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若开邦（缅甸语：ရခိုင်ပြည်နယ်，缅甸语委转写：ra.hkuing pranynay，阿拉干语发音： [ɹəkʰàiɴ pɹènè]；缅甸语发音：[jəkʰàiɴ pjìnɛ̀]）是缅甸西南的一个邦，与孟加拉接壤。面积36,780平方公里，2014年该邦人口为318.8万人[2]。首府实兑，下辖7县，邦境以南北向的若开山脉为主，岛屿较多。“若开”一词来自巴利语，即食人魔之地，可能是指其矮黑人原住民。
早在1027行动以前的缅甸爆发政变后的冲突控制了该地区的北部区域，而在2023年1027飓风行动中兄弟会联盟宣布对以清除电诈为名与缅军展开军事冲突[3]，而在2024年1月15日的谈判破裂后宣布控制了其境内的百力瓦[4]等北部至中部的大部分区域。而在2月21日随着缅军的撤离与轰炸下几乎控制了兰里岛[5]后大半个地区已被若开军占领。
古称阿拉干（Arakan）王国，自古以上座佛教立国，在文化上与缅甸更为接近，与西边的孟加拉地区也长期和睦相处。在阿拉干王国的古都妙乌（Mrauk U），至今仍保留着一座几百年前回教徒的清真寺。不过，那个时候，定居在阿拉干的回教徒人数很少，主要是从事贸易的商人，今日若开邦总人口数约三百五十万人，该地分为两大族群：若开族和罗兴亚人。
Dhanyawadi、Waithali、Lemro、谬乌王国（Mrauk U）、贡榜王朝占领的独立王国（1784年～1826年）、英国统治（1826年～1948年）、缅甸（1948年～）的邦（省）。
若开邦居民若开人（Rakhine）多数为信奉上座部佛教（南传佛教）佛教徒，少数信奉伊斯兰教；由于谬乌王国国王明苏蒙曾经在临近的孟加拉苏丹国避难，因此有了穆斯林社区，也成为缅甸全国穆斯林最多的地区。以罗兴亚人（Rohingya）为主的穆斯林人口，居该邦总人口约四分之一。但由于历史和宗教原因，缅甸官方指为是来自孟加拉国的非法定居者，因此不享有公民权。
2012年6月中，若开邦的穆斯林（罗兴亚族）与佛教徒（若开族、缅族等）爆发冲突，缅甸总统登盛于6月10日晚间宣布若开邦进入紧急状态。罗兴亚族穆斯林的大量外逃。与2016年11月初，相似情事再次发生，约3万人逃离家园。[6]
若开邦是缅甸最贫穷的一级行政区划之一。69％以上的人口生活贫困。
水稻是该地区的主要作物，占农业用地总面积的85％左右。椰子和尼帕棕榈种植园也很重要。捕鱼业是一个主要产业，大部分渔获运到仰光，但也有一些出口。从山上提取木材，竹子和木炭等木制品。少量的劣质原油是从原始的，浅的，手挖井中生产出来的，但石油和天然气生产尚未发现。
旅游业正在慢慢发展。古老的皇家城镇妙乌的废墟和Ngapali海滩度假胜地是外国游客的主要景点，但设施仍然是原始的，交通基础设施仍然不成熟。
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