腌泡(英语:Marination)是在烹调前把用拌有佐料的腌汁浸泡肉类。
![Thumb](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/bb/Chicken_thighs_in_marinade.jpg/640px-Chicken_thighs_in_marinade.jpg)
腌泡的西班牙语为 marination ,这个词的来源于盐水(brine,或者aqua marina,marine或者marina是“海水”的意思)。
腌泡通常用于给肉增添口味或者使肉质变嫩,因为腌汁中的酸和蛋白酶会分解肉类中的蛋白质。一般会腌制几十分钟或者几天。
酸性腌汁可用醋、葡萄酒或者柠檬汁调配。酶性腌汁可用菠萝、番木瓜和奇异果调配。[1] 腌汁中通常还会加入油、盐、香料、葱、姜、蒜等,根据所需的口味而定。如印度料理的腌汁中会加入印度的香料,中国菜的腌汁常会使用酱油。
对肉质的影响
腌泡的安全
生肉、生海鲜、生牛肉及家禽常带有细菌,因此长时间腌泡往往在冰箱冷藏室中进行,以抑制细菌繁殖。腌汁(Used marinade)和生肉接触过之后会含有细菌,不可以再二度使用作为酱料[2] ,在煮沸杀菌前不能直接食用。如果要食用腌汁,必须另取新鲜的,或预先分出一份不接触生肉的。[3] 腌泡不应使用含有重金属的容器(包含可能含铅的陶瓷),因为重金属可能与酸性物质起化学反应使得离子会进入腌汁和肉,危害健康。因此腌泡往往在玻璃或安全塑料食品容器中进行。[3][4]
参考资料
另见
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