希望

此条目介绍的是一种情绪。

• 关于世界语歌曲La Espero，请见“La Espero”。
• 关于以色列国歌，请见“希望 (歌曲)”。
• 关于2007年电影，请见“希望 (2007年电影)”。

希望是形容一种情绪的术语，这种情绪是一个人对与其生命相关的事件，环境等因素所表现出来的一种积极的感情产出。希望意味着一定程度上的不屈不挠，也就是说当一个人抱有希望时，他也会相信一些积极的东西会成为现实，即使此时有不少与之相反的事物发生。 希望也可以指某个人想做某事，且这种事情有一定几率成功。

在希腊神话中，希望是潘多拉盒子中最后留下的东西。

希望理论

查尔斯·斯耐德是正向心理学的专家，研究了希望和宽恕如何影响生活的各个方面，例如健康，工作，教育和个人意义。斯奈德认为希望的思考有三点主要部分构成：^[1]

• 目标：以目标导向的方式生活。
• 策略和方法：寻找实现目标的不同方法。
• 动机或意志力：相信可以促成变革并实现这些目标。

查尔斯·斯耐德提出了一个《希望感量表》，它认为一个人实现自己的目标的决心就是他们的希望感。查尔斯·斯耐德区分成人的希望量表和儿童的希望量表。查尔斯·斯耐德的《成人希望感量表》包含12个问题。4个测量《策略》，4个测量《动机》，还有4个只是填充物。每个受试者使用8分制的量表回答每个问题。^[2]

查尔斯·斯耐德认为，心理治疗可以利用对达到目标的默契知识，帮助将注意力集中在一个目标上。同样地，存在着希望的前景和对现实的把握，将无希望，遗失的希望，虚假的希望和真实的希望区分开来，它们在观点和现实主义方面有所不同。^[3]

希望	外表	渴望	坚定
		希望的外表 扭曲的现实 虚假的希望	希望的外表 准确的现实 真正的希望
怀疑的		无希望 无希望的外表 扭曲的现实	遗失的希望 无希望的外表 准确的现实
无希望		无助	投降
		掌握现实
		不知情的 扭曲的 被拒绝	知情的 准确的 被同化

参考资料

1. Hope Theory (PDF). Teachingpsychology.files.wordpress.com. [2017-06-13]. （原始内容存档 (PDF)于2020-10-20）.
2. Self-concept, Hope and Achievement: A look at the relationship between the individual self-concept, level of hope, and academic achievement. Missouriwestern.edu. 1997-05-01 [2012-10-02]. （原始内容存档于2012-11-28）.
3. Emotional Competency - Hope. www.emotionalcompetency.com. [2017-06-09]. （原始内容存档于2021-02-27）.