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数码排毒(Digital detox)是指人们关上电脑和放下自己的移动设备，放下职位和身份，投入大自然的怀抱，不用任何网络和外界连络，就像回到小时候，享受单纯简朴的生活。
 | 此条目没有列出任何参考或来源。 (2015年4月19日) |
| “数码排毒”的各地常用名称 | |
|---|---|
| 中国大陆 | 数码排毒、数字排毒 |
| 台湾 | 数位排毒 |
| 港澳 | 数码排毒 |
- 良好的心理健康：科学家越来越担心，沉迷于和类数码设备，使人类造成混乱，不利于我们利用脑筋去思考。
- 更好的人与人之间的关系：可以保持更好的关系，花费太多的时间在社交媒体平台不利与人互动，从面对面的交流，对沟通和社交能力的造成预防效果。
- 提高生产力：移动设备和工具往往会造成分心的工作，导致业绩不佳，粗心大意，心不在焉和失败。
- 良好的姿势：使用太多移动设备技术的物理效应会影响包括手腕，手臂和肩部疼痛，耳朵轰鸣，眼睛疲劳和睡眠不足
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