数码排毒(Digital detox)是指人们关上电脑和放下自己的移动设备,放下职位和身份,投入大自然的怀抱,不用任何网络和外界连络,就像回到小时候,享受单纯简朴的生活。

Quick Facts “数码排毒”的各地常用名称, 中国大陆 ...
“数码排毒”的各地常用名称
中国大陆数码排毒、数字排毒
台湾数位排毒
港澳数码排毒
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数码排毒的好处

  • 良好的心理健康:科学家越来越担心,沉迷于和类数码设备,使人类造成混乱,不利于我们利用脑筋去思考。
  • 更好的人与人之间的关系:可以保持更好的关系,花费太多的时间在社交媒体平台不利与人互动,从面对面的交流,对沟通和社交能力的造成预防效果。
  • 提高生产力:移动设备和工具往往会造成分心的工作,导致业绩不佳,粗心大意,心不在焉和失败。
  • 良好的姿势:使用太多移动设备技术的物理效应会影响包括手腕,手臂和肩部疼痛,耳朵轰鸣,眼睛疲劳和睡眠不足

外部链接

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