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《大饿》是一部2019年台湾电影，由谢沛如执导，蔡嘉茵主演，描述体态肥胖的主角受尽歧视，决心透过减重改变自己，之后重新找到自我的过程。电影于2019年11月15日在台湾上映。
《大饿》一片受到诸多好评，获得2019年台北电影节国际新导演竞赛观众票选奖，入选2019釜山国际影展亚洲电影之窗单元。主演蔡嘉茵获得2019年台北电影奖最佳新演员奖，入围第56届金马奖最佳新演员奖。
《大饿》是导演谢沛如的首支院线片[2]，灵感源自于谢沛如的自身经历，谢沛如表示自己从小就经常因为体态肥胖而被亲戚和同侪揶揄嘲弄，在青春期时被取了绰号“阿肥”[3]，并因此逐渐失去信心，即使长大后也十分注重体重[4]，便决定将这段经验拍成电影[5]。谢沛如表示过去描述减重的电影通常是找一位苗条的演员装胖，并将减肥过程过度美化，但现实世界并非如此[6]，因此她希望用更真实的方式探讨减重与女性的身体认同。[7]
担纲主角的蔡嘉茵毕业自台湾大学戏剧学系，有过舞台剧经验，《大饿》是她首次演出剧情长片，蔡嘉茵表示自己也遭受过许多对身材的歧视与玩笑[8]，过去也曾厌恶自己的身材，并试图透过瘦身博取认同，但她在看到日本艺人渡边直美的正面形象后深受鼓舞，走出阴霾[9]。因此她和谢沛如反复讨论，将这些经验编入剧本并加入喜剧元素[9]，从构思到拍摄花了五年时间[10][11]。蔡嘉茵为戏增胖10公斤，又为了剧情需要减重8公斤，还要长时间穿着肉胎衣、进行多项减重运动，十分劳累[12][4]。蔡嘉茵表示，希望创作者未来能够有更多元的剧本以容纳不同的演员。[11][13]
男主角吴浩仁则由张耀仁饰演，吴浩仁是阳光正面的快递员，但也因为减肥而有着阴暗的一面，谢沛如认为张耀仁的阳光形象很真实[8]。健身教练由谢祖武饰演，谢祖武形容这个角色是择善固执的反派[12]，他也把自己在健身房运动时从教练口中听到的说词融入自己的表演里。[7]
剧中映射出许多现实社会中对身体的期待与歧视，例如身材肥胖者在恋爱中面临的困境，以减重的成果评判一个人的努力与否，以及当一个人的身材不够好时，在其他方面受到的检视也更为严苛[14]。谢沛如认为，减肥在台湾是热门的话题，而亚洲社会经常会以身材作为评判一个人的指标，因此肥胖的女性在亚洲社会往往被视为不完美且没有自信[15]，她期望透过电影传递包容、理解与同理心，期望大众能对善与美的意义重新思考[10][15]。谢沛如直白地表示，《大饿》这部作品就是想告诉社会“不要歧视胖子！”[2]
故事除了主角姜映娟的减重之途，还有另一条主线，描述姜映娟的安亲班里一个有变装倾向的男童面临自身天性与社会规范相互矛盾时产生的冲突。这个角色与姜映娟的故事相互对比，同样指出社会环境在接纳多元族群上的问题。谢沛如表示自己深受高中时观看的电影《霸王别姬》的影响，使得作品的主题都与性别与身体认同有关。[16]
体重105公斤的姜映娟（蔡嘉茵饰）在母亲（柯淑勤饰）经营的安亲班担任厨师，能烧一手好菜，她经常受到来自安亲班小孩、邻居、陌生人甚或自己母亲对自己身材的歧视或霸凌。在她三十岁生日时，她收到来自母亲的生日礼物──减重班的课程，她决定透过减肥让自己变得更好，在教练（谢祖武饰）的培训下，姜映娟开始运动和节食。
某日，姜映娟的邻居趁四下无人意图性侵犯姜映娟，幸亏正巧经过的快递员吴浩仁（张耀仁饰）出手相救才让她免于被误会，姜映娟也起了恋慕之情，减肥有道的吴浩仁劝她，改变社会的看法太难，不如改变自己的身材，于是姜映娟积极地减肥，但她后来发现平时阳光正向的吴浩仁，为了维持身材而采用催吐减肥，并因此痛苦不堪，两人的关系一度疏远。
另一方面，姜映娟意外发现安亲班里的模范生男童小宇（张恩玮饰）有异性装扮的兴趣，在得知小宇的兴趣被小宇的妈妈视为疾病后，姜映娟把自己小时候的服装借给他，并鼓励他“做自己”，两人因此发展出友谊。在安亲班的成果发表会上，姜映娟安排小宇穿女装登台演出，小宇的妈妈发现后大发雷霆，扬言对安亲班提告。
姜映娟在减了十公斤后面临瓶颈，因此她开始激烈地绝食，并进行胃绕道手术，但手术的副作用让她失去了味觉，这些痛苦和压力逐渐将她推向崩溃，她不断地与自己的内心进行斗争，最终战胜了符合社会期待的所谓“美好的自我”，重新认同自己的身体。之后，姜映娟修复了与吴浩仁的关系，也暗中支持小宇，希望他能“做自己”。
《大饿》在2019年10月18日至28日于汉默尔美术馆比利怀尔德戏院举行的台湾电影双年展中担任开幕片[5]，并在台南光芒影展担任开幕片[17]。
《大饿》于2019年11月15日在台湾上映[17]。
《大饿》片头赖琳恩跑步拍摄地点，台中大肚蓝色公路。[18]
《大饿》幼稚园拍摄地点校外教学：台中植物园。
《大饿》让不少曾因为身材而受过歧视的观众感同身受[19]。该片获得2019年台北电影节国际新导演竞赛观众票选奖[20]，入选2019釜山国际影展亚洲电影之窗单元。主演蔡嘉茵获得2019年台北电影奖最佳新进演员奖[21][11]以及首届台湾影评人协会奖最佳女演员殊荣[22]，并入围第56届金马奖最佳新演员奖[17]。
| 年份 | 单位 | 奖项 | 入围者 | 结果 | 参考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019年 | 第21届台北电影节国际新导演竞赛 | 观众票选奖 | 《大饿》 | 获奖 | [20] |
| 第21届台北电影奖 | 最佳新演员 | 蔡嘉茵 | 获奖 | [23][24] | |
| 最佳造型设计 | 王郁文 | 提名 | |||
| 第26届明斯克国际电影节十一月奖 | 剧情片竞赛：青春进行曲 | 《大饿》 | 提名 | [25] | |
| 观众奖－最佳影片 | 提名 | [26] | |||
| 第56届金马奖 | 最佳新演员 | 蔡嘉茵 | 提名 | [17] | |
| 国际影评人费比西奖 | 《大饿》 | 获奖 | [27] | ||
| 第39届夏威夷国际电影节 | 闪亮之星电影人奖 | 提名 | [28][29] | ||
| 第14届五味亚洲电影节 | 新亚洲电影竞赛 | 提名 | [30] | ||
| 第1届台湾影评人协会奖 | 最佳女演员 | 蔡嘉茵 | 获奖 | [22] | |
| 最佳剧本 | 谢沛如 | 获奖 | |||
| 2020年 | 第22届台北电影奖 | 台湾电影行销奖－最佳预告片奖 | 汤宜菲 | 获奖 | [31] |
| 第7届桃园电影节－台湾奖 | 未来之星 | 蔡嘉茵 | 获奖 | [32] |
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