健康必杀食

《健康必杀食》（英语：You Are What You Eat）是香港电视广播有限公司拍摄制作的饮食节目，共9集，由陆浩明、郑衍峰主持，本节目由香港时间2023年3月6日起，逢星期一至三22:30－23:05在翡翠台播放。^[1][2][3]

健康必杀食 You Are What You Eat
类型	饮食节目
主持	陆浩明、郑衍峰
国家／地区	香港
集数	9
每集长度	30分钟（连广告）
制作
制作公司	香港电视广播有限公司
无线电视翡翠台首播
播出日期	2023年3月6日－3月22日
播出时间	星期一至三 22:30－23:05（连广告）

简介

要食得健康，食材绝对是重要关键，但识拣也要识煮！配合适当的烹调方式，方能发挥“有营”功效。陆浩明、郑衍峰坐镇节目，联同冯盈盈、江嘉敏、何依婷、戴祖仪、林颖彤、陈嘉慧、林钰洧等嘉宾主持，从食材出发，教大家掌握健康饮食秘诀。每集按照男士食物、女士食物、超级食物、黑色食物、快乐食物等不同主题，带来相关营养资讯。星级大厨陈国强、陈晓桦、湛锦钿各自擅长中、西、混合特色菜，会轮流利用主题食材炮制“杀食”美馔。

每集内容

集数	播映日期	主题	女嘉宾	厨师
01	3月6日	男士食物	冯盈盈、何依婷、林凯恩、黄婧灵	湛锦钿、陈国强
02	3月7日	超级食物	梁凯晴、邵初、江嘉敏	湛锦钿、陈晓桦
03	3月8日	卵类食物	陈诗欣、林秀怡、林钰洧	陈晓桦、陈国强
04	3月13日	春天食物	江嘉敏、邵初、黄颂明	湛锦钿、陈国强
05	3月14日	黑色食物	林秀怡、林钰洧、黄美棋
06	3月15日	女士食物	陈嘉慧、邵初、巩姿希、吴紫韵	陈晓桦、陈国强
07	3月20日	快乐食物	赵希洛、曾淑雅、黄美棋	陈国强
08	3月21日	重口味食物	林凯恩、黄婧灵、戴祖仪	湛锦钿、陈晓桦
09	3月22日	辛辣食物	林凯恩、黄婧灵、江嘉敏	湛锦钿、陈国强

参考

1. 健康必杀食-江嘉敏惨变-消肿kol-林钰洧黑箱摸食材吓到绝望
2. 健康必殺食丨靚仔廚師Oreo撞樣吳卓羲 江嘉敏聞單身即放電：我細個都好鍾意. [2023-03-13]. （原始内容存档于2023-03-13）.
3. 【健康必殺食】陸浩明鄭衍峰出海採蠔　與馮盈盈何依婷狂搞爛Gag. [2023-03-13]. （原始内容存档于2023-03-13）.

外部链接

电视节目的变迁

香港无线电视翡翠台 逢星期一至三 22:30－23:05 时段
接档	健康必杀食 （2023.03.06 - 2023.03.22）	被接档
吃货横扫曼谷 （第1-6集） （2023.02.20 - 2023.03.01）		成人教科书 （2023.03.27 - 2023.04.19）