恐惧管理理论（英语：Terror management theory，简称TMT）是一个社会及演化心理学理论，由杰夫・格林伯格提出。这个理论表达人们因为有心理上的冲突而结果令他们想在世上记下自己的价值。因为了解生物上的现实（例如人终有一死），人们会为自己创造一些更长远的意义及价值[1][2]。
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人们会去想变得象征式不朽（英语：symbolic immortality）来将自己连接到社会、文化中。结果他们会对自己群组更多承诺。
因为文化价值确定什么是有意义的、一个人自尊心的来源。 这个理论描述的自尊心是人们对其个人的生活是否能达到自身文化价值观的主观的衡量。[2]
参见
参考文献
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