广播体操
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广播体操(又译为收音机体操)是一项在日本、中国大陆、朝鲜、台湾[1]等地区练习者众多的体育运动。广播操起源于美国,早期作为美国保健事业的一部分。随后日本政府以增进国民健康为目的,于1928年创编出第一套广播体操,通过日本广播协会(NHK)的电台每日播送[2]。
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广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,通常跟随广播进行锻炼,也可以用口令指挥节奏。广播体操一般有8至10节动作,每节动作有2到4个八拍,一个八拍为一组基本动作,通常一个八拍通常前四拍和后四拍动作左右对称。做完全套动作,身体各个部位都得到锻炼。