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刘若金是天启元年（1621年）湖广乡试举人[2]，五年（1625年）成进士，授福建古田知县，平息盗贼有功，之后调任浦城，在当地平衡粮食，举发奸人；迁官南京吏部主事，外任淮海佥事。流寇横行，他训练士兵、选择将领，设堡防御，盗贼超过一年不敢入侵当地；他又疏通河流和水道，不久遭弹劾归乡[1]。
弘光帝继位，刘若金升任通政参议，很快以副都御史提督福建、广东沿海开垦、屯田、市舶、桥税、珠池，兼管海防军务，驻守福宁，商榷洋税时令士民罢市。
隆武帝时，他与锺炌、刘安行同召任，升为兵部右侍郎，改任礼部左侍郎，再改任刑部，兼任左副都御史，隆武二年（1646年）三月，代周应期为刑部尚书[3]，受赐“赞襄补兖”银章。福京沦亡后去世，时年八十一岁[4]。
刘若金精医学，著有《本草述校注》。
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