冒名顶替综合征

冒名顶替综合征（英语：Impostor syndrome），亦称为冒名顶替现象（英语：impostor phenomenon）、骗子综合征（英语：fraud syndrome）。这个名称是在1978年由临床心理学家克兰斯博士（英语：Pauline R. Clance）与因墨斯（英语：Suzanne A. Imes）所提出，用以指称出现在成功人士身上的一种现象。

患有冒名顶替综合征的人无法将自己的成功归因于自己的能力，并总是担心有朝一日会被他人识破自己其实是骗子这件事。他们坚信自己的成功并非源于自己的努力或能力，而是凭借著运气、良好的时机，或别人误以为他们能力很强、很聪明，才导致他们的成功^[1] 。即使现实环境中的证据指明，他们确实具备优秀才能，他们还是认为自己只是骗子，不值得获得成功。有研究显示，冒名顶替综合征在高成就女性当中较为常见^[2] ；同时也有研究指出男性与女性的盛行率没有差异^[3]。

背景

冒名顶替综合征并不被视为精神疾患，不过临床心理学家对此现象从事不少研究。传统认为冒名顶替综合征是一种人格特质，但近年来研究者倾向于把它视为对特定情况的反应，虽然某些人较容易出现此症状，或是症状较其他人严重，但目前的证据并不支持将之归类为一种人格特质^[4]。

表现

因墨斯与克兰斯归类出几项冒名顶替综合征的表现^[2]：

• 勤奋：这些人通常非常努力工作，从他们的角度来看，这是为了避免让别人发现自己是骗子。但是勤奋工作会换来更多成功与掌声，让他们持续陷入担心被识破的轮回中。
• 名不副实的感觉：这些人因为可以感知到上司想要得到的答案，反而更自认为名不副实。就算向他们展示他们具备能力的证据，也会增加他们对自己的质疑。
• 自以为滥用自己的魅力：某些人除了展现工作能力外，可能会在职场运用自己的魅力来获得赞许^[2]，但当他们获得认可后又会认为自己的成就完全是依靠魅力得来的，与自己的工作能力无关。
• 避免展露实力：为了避免被人认为名不副实，这些人往往倾向于避免暴露自己的实力，于是认为自己不聪明也没有才能^[5]。

普及率

1980年代初期的研究指出，五名成功人士中有两名认为自己是骗子，另有研究发现有百分之七十的人或多或少都曾经认为自己是骗子^[2]。

曾经历过此症状的名人包括：编剧查克·洛里^[6] 、畅销作家尼尔·盖曼^[7] 、畅销作家约翰·葛林、商业界强人谢丽尔·桑德伯格、美国联邦最高法院大法官索尼娅·索托马约尔^[8] 、与演员艾玛·沃特森^[9]。

爱因斯坦在他临终前有可能也遭遇此症状^[10]。

参考文献

1. Clance, P.R.; Imes, S.A. The imposter phenomenon in high achieving women: dynamics and therapeutic intervention.. Psychotherapy: Theory, Research and Practice. 1978, 15 (3): 241–247. doi:10.1037/h0086006.
2. Clance, Pauline Rose; Imes, Suzanne A. The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. (PDF). Psychotherapy: Theory, Research & Practice. 1978, 15 (3): 241–247 [19 February 2015]. doi:10.1037/h0086006. （原始内容存档 (PDF)于2020-11-16）.
3. Laursen, Lucas. No, You're Not an Impostor. Science Careers. [2016-03-28]. Web. 23 Oct. 2013. （原始内容存档于2015-12-24）.
4. McElwee, Rory O'Brien; Yurak, Tricia J. The Phenomenology Of The Impostor Phenomenon. Individual Differences Research. Social Sciences Full Text (H.W. Wilson). 2010, 8 (3): 184–197.
5. The impostor Phenomenon: recent research findings regarding dynamics, personality and family patterns and their implications for treatment. (PDF). [2021-09-19]. （原始内容 (PDF)存档于2019-06-04）.
6. High achievers suffering from imposter syndrome News.com Dec 10 2013. [2016-03-28]. （原始内容存档于2016-11-13）.
7. Neil Gaiman's commencement speech to the University of the arts graduating class of 2012 Philadelphia （页面存档备份，存于互联网档案馆）,
8. Women who feel like frauds Forbes October 2011. [2016-03-28]. （原始内容存档于2020-10-23）.
9. Emma Watson: I suffered from imposter syndrome after Harry Potter Now magazine 2011. [2016-03-28]. （原始内容存档于2015-05-03）.
10. Time Bandits The New Yorker 2005. [2016-03-28]. （原始内容存档于2020-12-07）.

参见

• 达克效应
• 解释风格
• 虚幻的优越性
• 约拿情结
• 高大罂粟花综合征

外部链接

• Clance, Pauline Rose. Impostor Phenomenon. [2017-04-29]. （原始内容存档于2020-09-11）.
• Feeling like a fraud. YorkU (alumni magazine) (York University). October 2006: 9 [2017-04-29]. （原始内容存档于2013-01-30）.
• The Impostor Syndrome （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• Impostor syndrome （页面存档备份，存于互联网档案馆） BBC Radio 4, Woman's Hour, 15 Feb 2006
• Pauline Clance's Impostor Phenomenon Reference List （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• Overcoming my Biggest Roadblock, Myself （页面存档备份，存于互联网档案馆）, presented at the Women in Advanced Computing 2012 conference
• Caltech Counseling Center
• Julie Pagano, Pycon 2014 presentation It's Dangerous to Go Alone: Battling the Invisible Monsters in Tech （页面存档备份，存于互联网档案馆）