催眠疗法,或称催眠治疗法、催眠治疗、催眠心理疗法等(英语:Hypnotherapy),是一种身心干预(英语:Mind–body interventions)技术,在这种干预中,催眠被用来创造一种注意力集中的状态,并在处理生理或心理障碍或其他相关问题时,增加心理暗示能力。[1]
该方法也被视为一种替代医学技术。
催眠疗法使用包括来自言语、环境等方面的心理暗示,使被催眠者进入放松、专注、注意力高度集中等类似睡眠却非睡眠的状态;在过程中,会使用心理暗示等指导性的意象,协助受助者处理其各种身心方面问题。
该方法与恍惚(英语:Trance)的意识状态有密切关系。
该方法可用于练习自我催眠或(深度)放松。