哈罗德一世（英语：Harold I；1016年—1040年3月17日），又称飞毛腿哈罗德（Harold Harefoot），是英格兰自1035年11月12日至1040年3月17日间的国王，外号“飞毛腿”来自于他打猎时的速度和技巧。
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哈罗德是英格兰、丹麦和挪威国王克努特大帝与第一任妻子南安普顿的埃尔夫吉夫的第二个儿子。其父于1035年病逝后，他被选为英格兰的摄政。英格兰王位本应由他同父异母的弟弟哈德克努特继承，但哈德克努特正在丹麦解决挪威的叛乱而无法抽身。哈罗德便一直计划谋取英格兰的王位，并于1037年在英格兰大贵族们的支持下正式成为国王。同年，哈德克努特的两个同母异父的兄长（克努特第二任妻子诺曼第的爱玛与前夫决策无方者埃塞尔雷德所生）爱德华与阿尔弗雷德率领一支军队返回英格兰。威塞克斯伯爵戈德温设计擒住了阿尔弗雷德并将其押解至哈罗德处，途中阿尔弗雷德被挖去了双眼，随后因伤口感染去世。
哈罗德于1040年去世，其同父异母弟哈德克努特很快返回英国并继位。哈罗德的遗体起初被葬在威斯敏斯特，但哈德克努特将其开棺戮尸，尸体被草草遗弃在一片沼泽里，随后又被扔进泰晤士河。最后，尸体被一位渔夫捞起并被交给在伦敦的丹麦人，丹麦人们郑重地将遗体安葬在他们的教堂里。
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