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此条目介绍的是一种食品。关于同名的节庆活动，请见“元宵节”。
提示：此条目的主题不是汤圆。

元宵是一种华人传统节令食品，通常由糯米制成的，包有馅料。

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元宵（左）与元宵馅（右）
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市售的元宵（左、中）与包馅汤圆（右）
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摇元宵用的笸箩

北方人依照习俗通常在农历正月十五元宵节和新年烹制食用，吃元宵象征家庭像月圆一样团圆，寄托了人们对未来生活的美好愿望。曾有多种名称，如面茧、粉果、元宝、汤饼、圆不落角等。

元宵制作过程和汤圆并不相同。元宵通常有馅料，并由人工层层摇制而成，因此制作元宵称为“摇元宵”。现在多用机器代替人力制作。

和汤圆的区别

更多信息：汤圆

根据明代刘若愚的《酌中志·饮食好尚纪略》记载，元宵“其制法用糯米细面，内用核桃仁、白糖为果馅、洒水滚成，如核桃大小，即江南所称汤圆也。”也就是认为北方所称的元宵就是南方所称的汤圆。

但在当代中国部分地区（如北京市）的市井语言中，对元宵和汤圆有约定俗成的区分：

  • 元宵只用素的固体甜馅料；汤圆的馅料有素有荤
  • 元宵馅料先切成小块后蘸水沾上糯米粉而成；汤圆乃将糯米粉和好成皮将馅包入
  • 元宵皮薄，煮时皮才吸收水分变糊；汤圆馅含水量比元宵多，湿糯米粉粘性极强
  • 元宵一般为元宵节北方的年节食品；汤圆是每年南方冬至食用（但南方人在元宵节和其他日子也可以吃汤圆）
  • 制作工艺[1][2]

参见

文内注释

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