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于海（1942年7月18日—2023年1月16日），山东烟台人，中国武术家、演员，七星螳螂拳传人，师从林景山。因1982年电影《少林寺》饰演昙宗大师而出名[1][2]。
关于其他同名人物，请见于海。
出生于山东烟台。1954年，年仅12岁的他拜七星螳螂拳传人林景山为师。1958年被山东省体育运动技术学院招收，成为武术运动员。曾多次代表山东省武术队参加各类比赛。在1960年代时随团出访多国。1966年至1986年间，担任山东省武术队队长、总教练。1987年任山东省体育运动技术学院高级教练顾问[3][4][5]。2001年在山东威海成立“于氏武术文化交流中心”[3]。
1982年，于海在张鑫炎执导、李连杰主演的电影《少林寺》中饰演昙宗大师，同时担任该片的动作指导，因此出名[6]。之后他亦在《少林小子》、《南北少林》、《太极张三丰》等多部影视作品与李连杰合作过；在《功夫小子闯情关》、《太极宗师》、《新少林寺》等影视作品中与吴京合作过[1]。2012年，在电视剧《叶问》中饰演董展鹏[3]。2013年，在基努·李维执导的电影《太极侠》中饰演杨师傅[7]。2015年，参演电视剧《地雷战》[8]。
于海曾经表示：“我不是演艺圈里的人，我是从事武术事业的。演戏只是生活中的一小部分，武术才是我的毕生追求。”[1]
2023年1月16日去世，享年81岁[9]。
其儿子于涛9岁习武，后来也成为武术运动员[4]。
| 上映年分 | 片名 | 角色 |
|---|---|---|
| 1982年 | 《少林寺》 | 昙宗大师 |
| 1984年 | 《少林小子》 | 天龙 |
| 1986年 | 《南北少林》 | |
| 1988年 | 《黄河大侠》 | |
| 1989年 | 《长城大决战》 | 杨馆长 |
| 1990年 | 《通天长老》 | 通天长老 |
| 1991年 | 《东瀛游侠》 | 林同善 |
| 1993年 | 《白莲邪神》 | 关天培 |
| 1993年 | 《武状元铁桥三》 | |
| 1993年 | 《太极张三丰》 | 大师伯 |
| 1996年 | 《功夫小子闯情关》 | 杨崇武 |
| 1997年 | 《龙闯中原》 | 雷同 |
| 2011年 | 《新少林寺》 | 方丈 |
| 2013年 | 《太极侠》 | 杨师傅 |
| 2019年 | 《铁拳雄心》 | 谷成风 [10] |
| 2021年 | 《少林寺之得宝传奇》 | 西门梓 [11] |
| 2022年 | 《张三丰》 | 火龙真人 [12] |
| 年份 | 奖项 | 类别 | 作品名 | 结果 | 来源 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1983年 | 第2届香港电影金像奖 | 最佳武术指导 | 《少林寺》 | 提名 | [13] |
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