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快步(Quickstep)也稱「快狐步」,是國際標準舞的一種。在1923 年左右,起源於美國。用比較快的4/4拍子音樂,有獨特的舞步。之後再分為快狐步舞與慢狐步舞,慢狐步舞就是今天流行的狐步舞,快狐步舞演則變成為現在的快步舞。快步的基本舞步是並合步(Chasse)、波格(Polka)、鎖步(Lock)和一些華爾滋舞步。快步動作快速、機靈、起伏、彈跳敏捷,舞姿活躍動人,風格高貴優雅,是標準舞中最輕鬆活潑的舞蹈。
動作輕快活撥,富於跳躍性,舞步圓滑流利,奔放靈活,快速多變,令人目不暇接,極富魅力。快步舞,將芭蕾舞中的一些小跳動作融合在內,而顯得更加輕快靈巧,更具技巧性和藝術魅力。它起源於美國,最早原是黑人的土風舞,以後逐漸演變。快步舞與波爾卡、茶爾斯頓有着密切的相互關係。快步舞因步子很快而得名,又因其具有輕快靈巧、活潑歡跳的風格特點而有「歡快舞」之稱。