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Navasana
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瑜伽体位集
Spinal Twist/ Half Lord of the Fishes Pose 半鱼王第一式 Ardha
Navasana
(英语:Ardha
Navasana
) / Ardha
Navāsana
अर्धनावासन Half boat posture 半船式 Baddha Gomukhasana /