内陆郡(挪威語:Innlandet)是挪威一郡,成立于2020年1月1日,由原奥普兰郡和海德马克郡合并而成(原属奥普兰郡的耶夫纳克尔和伦内尔两市镇则在同日划归维肯郡)。新郡面积为52,072平方公里,自特罗姆斯-芬马克郡重拆为两个郡之后为面积第一大郡。 内陆郡下属有46个市镇。 Innlandet. Store
192平方公里,人口183,037(2007年),是挪威人口第12大的郡。 2020年1月1日,奧普蘭郡與海德馬克郡因合併設立內陸郡(英语:Innlandet)而廢止。 奥普兰郡有26个市镇,如下: Magnus Newth; Ingvill Dybfest Dahl. Dette er Norges