籃球，是一種由兩隊參與，在一個長方形籃球場進行的球類運動。每隊出場5名隊員，攻方可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，目的是將籃球投入守方球籃得分，並阻止對方得分。籃球是世界上最多人觀看的球類活動之一[1]，從1936年起就是奧運會的正式競賽項目之一[2]。在三分線內投進可得兩分，若在三分線外投籃，可以得到三分。在比賽結束時，得分最多的球隊獲勝，但若二隊平手，會進行加時賽。在球賽中，控球者可以用持續運球（將球彈到地上，再反彈到自己手中）的方式行進或奔跑，也可以將球傳給其他隊員，但若走步（掌控球者沒有運球，且移動超過指定範圍或指定方式）、翻球或二次運球均是違例。
如果違反籃球比賽的遊戲規則，罰則為失去控球權並由對方發界外球。犯規分為一般性犯規（如有身體接觸而侵犯他人等）與技術性犯規（如粗言穢語、不服判決、延誤比賽等非體育道德行為等），若個人於單場比賽中累計犯規超過一定次數，將被判下場，無法繼續上場比賽。若一球隊正要投籃時，防守球隊犯規，進攻球隊獲得罰球的機會。如有技術性犯規（例如動作粗野，侮辱對手）時，另一隊可以罰球，而且罰球後可自中場發球。
在職業聯賽中，美國國家籃球總會(NBA)最為出名，是美國乃至於全球最高水平的職業籃球聯賽，其球隊遍佈全美，歷屆美國在奧運會的籃球項目金牌呈壟斷性，是以被稱為籃球王國。歐洲籃球聯賽亦享有極高的水平和知名度。美國的職業籃球聯賽除了NBA，還有國家女子籃球協會(WNBA)。國際賽則以奧林匹克運動會的籃球項目為最高榮譽。
在大眾文化中，籃球亦同樣是全世界最風行的運動之一，並按照所能使用的場地大小、所能參與的人數多寡、時間限制等因素，籃球更常以一對一單打、三對三等街頭籃球比賽的形式，並搭配相對應的規則來進行。
歷史
籃球運動起源於1891年12月21日，由美國麻塞諸塞州春田市基督教青年會學校（現今春田學院）體育教師占士·納史密夫（James Naismith）博士發明[3]。當時投擲以裝桃的籃子為目標，所以取名為籃球[4]。最開始的籃球運動所使用的球是足球，直至1950年代晚期，湯尼·辛科爾才引進了該項運動專用的褐色籃球。最初籃球比賽上場人數、場地大小、比賽時間均無嚴格限制，只要人數相等就可以比賽。1932年瑞士日內瓦召開第一次國際籃球會議，同年在羅馬成立了國際業餘籃球總會[5]。1948年國際籃聯決定從1950年開始每四年舉行一次世界籃球錦標賽，在2012年宣佈更名為男子籃球世界盃[6]。
女子籃球運動是從1917年興起的，當時上場隊員9人，1920年後改為每隊6人，之後又改為每隊5人。1953年於智利舉辦第一屆世界女子籃球錦標賽[7]，並決定以後每四年舉行一次。
國際籃球總會規定，奧運會籃球賽參加比賽的男子隊伍為十二隊，資格是上屆奧運會前三名，主辦國，北美洲、南美洲、中美洲、大洋洲、亞洲、歐洲、非洲的冠軍隊和世界性資格賽的第一名。參加比賽的女子隊伍為八隊。參加資格是上屆奧運會的前三名，主辦國和世界性選拔賽的前四名。歷屆奧運會上成績最佳的是美國籃球隊和蘇聯籃球隊。1992年巴塞隆拿奧運會開始，職業籃球選手可以參加奧運會比賽，提高了奧運會籃球賽水準[2]。
球隊
每支籃球隊，包括隊長在內，被賦予比賽權力的球員不得超過12位。球員的制服應包括：
- 球衣：球衣前後應同一底色，比賽時必須將球衣的下邊塞入短褲內。
- T恤：允許在球衣內穿着T恤，但必須與球衣顏色相同。
- 短褲：短褲前後應同一底色，且必須與球衣顏色相同。
- 緊身褲：允許在短褲內穿着長度超出褲口的緊身內褲，顏色不須與球衣相同。
為方便識別，每一球員球衣前後，應有與球衣顏色顯著不同的平面實體號碼，且號碼需清晰易見。 背部的號碼至少應高20厘米，前胸的號碼至少應高10厘米，號碼的筆直寬度不得小於2厘米。
此外，球隊至少要準備兩套顏色不同的球衣：賽程表上排名在前的隊伍（主隊），應着淺色球衣（最好是白色）；賽程表上排名在後的隊伍（客隊），應着深色球衣。
在比賽中，如果球員受傷，球證可以停止比賽。 但如果是在活球時發生球員受傷，球證應等到控球隊投籃、失去控球權、持球停止進攻或死球時，才可鳴笛停止比賽。比賽中任何一位正在流血或有開放性傷口的球員應被後備離場。
教練是球隊在場上的代表，僅能在死球停表時，可以向職員詢問，以獲得必要之訊息。 若球隊對比賽結果提出抗議，教練應在比賽結束後，立刻通知球證員，並在紀錄表「抗議球隊教練簽名欄」上簽名。
比賽規則
籃球比賽時間一般為四節，但部分比賽，例如NBA新秀挑戰賽，則為兩節（2019年以後的NBA新秀挑戰賽也改為四節）。每節比賽之間以及每節加時賽之前，休息時間為兩分鐘；中場休息時間為十五分鐘；比賽表訂開始時間前，應有二十分鐘的休息時間。如第四節時間結束雙方得分相同，則需進行每次五分鐘的加時賽，直至分出勝負。
如果在比賽結束前，幾乎與計時鐘信號響起同時，發生犯規，則應在比賽結束後進行罰球。若因罰球導致比賽進入加時賽，任何在比賽時間結束後的犯規，都視為發生在比賽休息時間內的犯規，應於加時賽開始前執行罰球。
第一節比賽以跳球開始，當球被一位球員合法拍撥時，比賽正式開始；其他各節的比賽開始於發界外球後，當球觸及一位場上球員或被一位場上球員合法觸及時，比賽開始。 如果一隊出場球員不足五人，比賽不得開始。所有比賽的下半時，兩隊應互換球籃；所有加時賽，應繼續第四節之進攻方向。
以下情況，球成為活球：
- 跳球時，球被一位跳球員合法拍及。
- 罰球時，球置於罰球員可處理的位置。
- 發界外球時，球置於發球員可處理的位置。
界外球是指：當球因個人或其他因素，觸碰到了場外，或碰到場外的任何物品，則會被判出界，球證需把球交給對方。 簡而言之，只要最後被碰到的是球員，就算出界。
以下情況，球成為死球：
- 投球合法中籃後，活球或繼續比賽時，任何一位球證鳴笛。
- 罰球時球確定不能中籃，而罰球後又另有罰球。
- 每一節結束，計時鐘信號響起。
- 一隊正在控制球時，二十四秒信號響起。
- 投籃之後，球正在空中，被任何一位球員觸及時，發生下列情況：
以下情況，即使出現死球情況，投中依然有效：
- 投籃時，球在空中，且：
- 任一球證鳴笛。
- 每一節結束計時鐘信號響起。
- 二十四秒信號響起。
- 罰球時球在空中，任一球證鳴笛而非主罰球員本身違規時。
球證於中圈將球在不同隊的球員間拋起時，稱為跳球。跳球必須經過兩位跳球員的一人或兩人拍撥才合法。
跳球時，兩位跳球員應雙足站立在距本籃較近的半圈內，一足靠近跳球員之間的線。球證將球在兩位跳球員間向上（垂直）拋起，其高度應超過兩位跳球員能跳起之高度，並使球能在兩人之間落下。 球達最高點後，必須經過兩位跳球員中之一人或兩人合法拍撥。
在球未經合法拍撥前，跳球員不得離開原位。跳球員不得直接接球，拍球不得超過二次，第二次拍球後球未觸及其他八位非跳球員中的任何一人、地板、球籃或籃板時，不得再行觸球。
以下情況，需要進行跳球：
- 宣判爭球時。
- 球出界，分不出球是那一隊時。
- 最後一次或僅只一次罰球未中籃，雙方球員違例。
- 活球時，球停擱於籃圈架上。
- 球成死球時，無任何一隊控制球或賦予球權。
為了加快比賽節奏，比賽中會以發界外球取代跳球。發界外球的地點為發生跳球狀況最近之界外處。第一節比賽開始跳球後，未獲活球控球權的隊伍，開始球權的輪替程序。每一節結束時，賦予下次球權輪替程序的球隊，於下一節開始時，在紀錄台對面中線延伸線處發界外球。
禁區是指「衝撞免責區」，意指進攻方的衝撞都是合理的。在國際規則中，在禁區的防守者必須要起跳，如未起跳可視為阻擋犯規。
球權輪替的規則如下：
- 當球置於發球員可以處理的位置時，球權輪替開始。
- 球權輪替在以下情況下結束：
- 球觸及場上一位球員或被場上一位球員合法觸及。
- 發界外球的隊伍違例。
- 發界外球時，活球停擱於籃圈架上。
當活球經籃圈上面入籃，停留在籃內或由籃中落下時，稱為中籃。
中籃是指攻進對方的籃筐，得分情況如下：罰球中籃得1分；二分投籃區域投球中籃得2分；三分投籃區域投球中籃得3分。最後一次或僅一次罰球，球觸及籃圈之後，在進入球籃之前，被進攻或防守球員合法觸及，算2分。
若球員意外的將球投入自己的籃，籃算2分，並登入在對隊隊長名下。若一位球員故意將球投入自己的籃，則屬違例，得分也計。若一位球員使整個球體由籃圈下方向上穿過籃圈，應屬違例。
發界外球的球員，應站在球證指定正確位置上，並由球證遞交球給發球員。
發球員發界外球時，不得：
- 超過5秒球才離手。
- 當發球的同時，踏進場內。
- 發球離手後，不得使球觸及界外，或停擱在籃圈支架上，或在未觸及場內球員之前中籃。
- 不得在球觸及其他球員之前，再度觸球。
- 不得發球越過籃板，傳給場內球員。
- 發界外球球員，可在發球地點橫向移動，在球傳出之前，不得超越球證所指定的一個方向太多。
其他球員，不得：
- 在球體未越過界線前，身體任何部分不得越過界線。
- 場外障礙物離界線不滿2厘米時，與發球員至少要有1米的距離。
教練或助理教練可以請求將比賽暫時停止，每次暫停時間為1分鐘或半分鐘。
以下情況下允許教練或助理教練請求暫停：
- 球成死球、計時鐘停止，且球證向紀錄台工作人員聯繫完畢後。
- 對隊投籃得分。
每隊在上半時有2次請求暫停的機會，在下半時內有3次請求暫停的機會，每一次加時賽有1次請求暫停的機會。 未使用之「請求暫停的機會」不得留到下半時或加時賽中使用。
第一次罰球或僅只一次的罰球，繼續比賽時，不得允許球隊請求暫停，直到經一段開表時間之後再成死球時，才允許請求暫停。以下情況例外：
- 在執行罰球中間發生犯規。在此情況下，應先完成罰球，並在執行新的罰則繼續比賽前，可請求暫停。
- 在執行最後一次罰球後，繼續比賽前發生犯規。在此情況下，應先給予暫停，再執行新的罰則繼續比賽。
- 在執行最後一次罰球後，繼續比賽前宣判違例，其罰則為跳球或發界外球時。
第四節或每一加時賽最後2分鐘，球中籃得分計時鐘撥停時，得分隊不得請求暫停，除非球證已停止比賽。
後備員入場前，應先向紀錄員報告，並準備即刻參與比賽。
以下情況下可以進行球員後備：
- 球成死球且停錶時，球證向紀錄台工作人員聯繫完畢之後。
- 第四節或加時賽最後2分鐘，球中籃得分，非得分隊請求球員後備。
後備手續應盡速完成，一位球員5次犯規或奪權犯規時，必須盡速完成後備（約30秒），若球證認為該隊無理延誤時，應宣判該隊暫停1次。如果該隊已無暫停，則應宣判教練技術犯規1次。
主罰球時僅該罰球員可被後備，但必須符合下列規定：
- 第一次罰球或僅有一次的罰球的繼續比賽之前所請求者。
- 最後一次或僅有一次的罰球罰中，球成為死球時。
下列情況主罰球員應被後備下場：該球員受傷；該球員已5次犯規；該球員已被取消資格。
以下情況下，球隊會被判棄權，判沒收比賽：
- 比賽開始時間15分鐘，球隊缺席或不足5位球員。
- 球隊的行為妨礙比賽正常的進行。
- 在球證指示比賽開始後，拒絕出場比賽。
球隊被判棄權後，對隊獲勝，分數應記為20比0，棄權隊之積分為0分。
在比賽中，如果一球隊在場的球員少於兩人，應即判定失敗。若獲勝隊伍得分較多，則中止比賽時之紀錄分數應有效，反之則應以此2比0作為對隊獲勝。人數不足的一隊在該場的積分統計得1分。 以兩場總分判定勝負的比賽（主客場），第一場或第二場被判人數不足時，均則輸掉該系列比賽。
身高
男性職業籃球員大部份身高都超過6呎3吋（1.91米），女性職業籃球員則超過5呎7吋（1.70米）。後衛強調肢體協調及控球能力，多半會是球隊中身高最矮的人員。幾乎大部份頂級職籃球的前鋒都超過6呎6吋（1.98米），大部份中鋒會超過6呎10吋（2.08米）。根據一份NBA所有球隊的問卷，NBA球員的全均身高為6呎7吋（2.01米），平均體重接近222英磅（101公斤）。NBA歷史上身高最高的球員是文奴特·波爾及佐治·穆瑞森，身高7呎7吋（2.31米）[8]。WNBA歷史上身高最高的球員是瑪歌查塔·迪德克，身高7呎2吋（2.18米）。
參見
參考資料
外部連結
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