馬丁·賽里格曼

馬丁·賽里格曼
馬丁·賽里格曼
出生	1942年8月12日（82歲）; 紐約奧爾巴尼
別名	Marty
母校	普林斯頓大學(A.B.); 賓夕法尼亞大學心理學(Ph.D.)
職業	心理學家、教育家和作家
僱主	賓夕法尼亞大學
頭銜	Zellerbach Family Professor of Psychology

馬丁·賽里格曼（英語：Martin E. P. Seligman，1942年8月12日—）是美國心理學家、教育家和作家，被稱為現代正向心理學運動之父。他的習得性失助理論（或稱習得無助論、習得無助、習得無助感、無助學習理論、learned helplessness）在理論和臨床心理學家之間甚為流行。^[1]

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在馬丁·賽里格曼的領導下，2003年在賓夕法尼亞大學創立了應用正向心理學碩士課程，這是正向心理學中心的第一個教育課程。^[2]

私人生活

馬丁·賽里格曼熱愛橋牌活動，在1998年第三屆北美主要雙人錦標賽中獲得第二名，並贏得了50多個地區冠軍。馬丁·賽里格曼有七個孩子，四個孫子和兩隻狗。他和他的第二任妻子曼迪·賽里格曼居住在曾經由尤金·奧曼迪佔領的房屋中。^[3] 他們的七個孩子當中，有五個均在家接受教育。馬丁·賽里格曼從賓夕法尼亞大學的精神病學家亞倫·貝克得到工作方向，從而完善了自己的認知技術和鍛煉方法。^[4]

正向心理學方面的研究

馬丁·賽里格曼與克里斯·彼得森合作創建了《精神疾病診斷與統計手冊》的「正向」處理方式。《精神障礙診斷和統計手冊》着眼於可能出現問題的地方，而《性格強項與美德》則着眼於正確的事情。在馬丁·賽里格曼與克里斯·彼得森的研究當中，他們試圖提取出可以管理的美德及性格強項清單，這些美德從古代中國、古代印度、希臘及羅馬，再到當代西方文化，都得到了高度評價。他們的清單上包括六個美德：智慧/知識，勇氣，人性，正義，節制和超越，每個美德都包括3至5個性格強項。^[5]

著作

《真實的快樂》
《邁向圓滿》
《希望路徑：心理學者從無助到樂觀之旅》
《活出最樂觀的自己》
《正向心理治療臨床手冊》與塔亞布•拉西德合著
《性格強項與美德》與克里斯·彼得森合著

參見

Martin Seligman: 塞利格曼談正面心理 | TED Talk （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）

參考文獻

[1]
Bower, Gordon H. The psychology of learning and motivation: advances in research and theory. Academic Press, Harcourt Brace Jovanovich. 1981: 30 [2014-05-01]. ISBN 9780125433150. （原始內容存檔於2014-07-02）. "The most popular theoretical interpretation of the learned helplessness phenomenon to date is that of Seligman (1975) and Maier and Seligman (1976)."
[2]
MAPP program. University of Pennsylvania. [2014-04-10]. （原始內容存檔於2020-09-20）. （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）
[3]
Burling, Stacey. The power of a positive thinker. The Philadelphia Inquirer. 2010-05-30 [2014-04-01]. （原始內容存檔於2016-02-02）. （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）
[4]
Hirtz, Rob. Martin Seligman's Journey: from Learned Helplessness to Learned Happiness. The Pennsylvania Gazette. The University of Pennsylvania. January 1999 [2021-03-03]. （原始內容存檔於2021-03-22）. （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）
[5]
Linley, P.A.; Maltby, J.; Wood, A.M.; Joseph, S.; Harrington, S.; Peterson, C.; Park, N.; Seligman, M.E.P. Character strengths in the United Kingdom: The VIA Inventory of strengths (PDF). Personality and Individual Differences. 2007, 43 (2): 341–351 [2009-05-11]. doi:10.1016/j.paid.2006.12.004. （原始內容 (PDF)存檔於2011-07-17）. （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）

[1] [1]
Bower, Gordon H. The psychology of learning and motivation: advances in research and theory. Academic Press, Harcourt Brace Jovanovich. 1981: 30 [2014-05-01]. ISBN 9780125433150. （原始內容存檔於2014-07-02）. "The most popular theoretical interpretation of the learned helplessness phenomenon to date is that of Seligman (1975) and Maier and Seligman (1976)."

[2] [2]
MAPP program. University of Pennsylvania. [2014-04-10]. （原始內容存檔於2020-09-20）. （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）

[3] [3]
Burling, Stacey. The power of a positive thinker. The Philadelphia Inquirer. 2010-05-30 [2014-04-01]. （原始內容存檔於2016-02-02）. （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）

[4] [4]
Hirtz, Rob. Martin Seligman's Journey: from Learned Helplessness to Learned Happiness. The Pennsylvania Gazette. The University of Pennsylvania. January 1999 [2021-03-03]. （原始內容存檔於2021-03-22）. （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）

[5] [5]
Linley, P.A.; Maltby, J.; Wood, A.M.; Joseph, S.; Harrington, S.; Peterson, C.; Park, N.; Seligman, M.E.P. Character strengths in the United Kingdom: The VIA Inventory of strengths (PDF). Personality and Individual Differences. 2007, 43 (2): 341–351 [2009-05-11]. doi:10.1016/j.paid.2006.12.004. （原始內容 (PDF)存檔於2011-07-17）. （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）

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