哈拉爾一世（約850年—933年左右），綽號金髮（挪威語：Harald Hårfagre），是第一位挪威王國的國王，872－930年在位。血斧埃里克即是其子。關於哈拉爾本人的歷史資料很少。
 | 此條目沒有列出任何參考或來源。 (2017年9月30日) |
出身及早年生涯
哈拉爾的外祖父西格德·赫約特是挪威靈厄里克王國的國王，據說「他比任何人都要強壯結實，而且他在同輩人中相貌最英俊」。西格德的父親是銳利者海格·瓦瑟，而西格德的母親是亞斯拉琪，蛇眼西格德是拉格納·羅德布魯克的兒子。哈拉爾的母親朗希爾德便是西格德-赫約特和哈拉爾·卡拉克之女托妮的女兒，哈拉爾的名字是為了紀念其外祖母之父。托妮的一個姐妹思蕊·丹妮博德嫁給了日後的丹麥國王長者戈爾姆。哈拉爾的父親黑髮哈夫丹是西福爾德王國的國王，之前有過一段婚姻和一個同名哈拉爾兒子，不過哈拉爾的這位哥哥十歲便夭折，使得他的父親依舊膝下無人。在他大約三十歲的時候，娶了哈拉爾二十歲的母親，他的母親是個「非常活潑的姑娘」，生下了哈拉爾。哈拉爾漸漸長大，變得強壯結實、極為英俊。他變成了一個精通各種戰鬥技能的人，還表現出了良好的領悟能力。朗希爾德很寵愛兒子，但哈夫丹卻對兒子比較冷淡。在他四十歲的父親去世時，他年僅十歲。
初登王位的哈拉爾長得健壯、清秀，而且為人謹慎、富有男子氣概。他的舅舅古斯魯姆是親兵首領和攝政，手握軍政大權。哈拉爾的父親死後，許多地方的首領覬覦他遺留下來的領土。而在這些人之中，為首的是甘道夫王，然後是赫格尼和弗羅德，他們倆是海德馬克王國的國王埃斯泰因的兒子，除此之外還有來自靈厄里克王國的赫格尼·卡森。
甘道夫之子哈克，發動了一支300人的遠征隊前往討伐西福爾德，他們打算在山谷中的要道進軍，並希望出其不意地襲擊哈拉爾。而與此同時，甘道夫王率大軍在後，準備穿過峽灣大舉進軍西福爾德。古斯魯姆首領聽說哈克集結了一支軍隊，便和哈拉爾一道率軍前往西福爾德抵禦哈克。兩軍在山谷中相遇，並展開了一場激烈的戰鬥，最終哈拉爾贏得了勝利，而哈克和他手下絕大多數的人戰死。從那以後，這個地方便被稱為哈克戴爾。隨後哈拉爾和古斯魯姆首領班師返回，但他們又與甘道夫王率領的前往西福爾德的軍隊遭遇。兩軍朝着彼此的方向進軍，然後相遇，展開了激烈戰鬥，結果甘道夫王手下的絕大多數士兵當場戰死，而甘道夫倉皇逃竄，在那種狀況下，甘道夫回到了自己的國家。
此時海德馬克的埃斯泰因的兒子們聽說了這個消息，他們便預料戰爭將會降臨到他們的頭上，於是他們傳訊給赫格尼·卡森和古德布蘭德首領，並在海德馬克的靈薩克和他們會晤。
戰鬥過後，哈拉爾和古斯魯姆率軍返回，並率領他們能召集到的所有戰士穿越森林向高地進軍。他們找到了高地諸國王會晤的地點，並在半夜時分沒有守衛警戒的情況下，悄悄摸到赫格尼·卡森的門前，而這時赫格尼·卡森和古德布蘭德都在睡覺。他們放火燒掉了兩間屋子，但是埃斯泰因的兩個兒子則帶着手下溜了出來，廝殺了一會，直到赫格尼和弗羅德雙雙戰死。在四位首領死掉之後，哈拉爾憑藉古斯魯姆的成就和權勢，相繼征服了海德馬克、靈厄里克、古德布蘭戴爾、哈德蘭、托滕、魯馬利克以及明格馬克的北部地區。
其後，哈拉爾和古斯魯姆對甘道夫王宣戰，並打了幾場戰鬥，就這樣，甘道夫在戰鬥中被殺死，而哈拉爾則將領土向南擴張到勞姆河。[來源請求]
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