矚日（英語：Sungazing），是指注視太陽的動作。有時作為一種精神或宗教的實踐被運用。[1]然而，人眼非常敏感，長時間暴露於陽光直射下會導致日光性視網膜病、翼狀胬肉[2]、白內障[3]甚至失明。[4][5][6]研究表明，即使在觀看日食時，眼睛仍能暴露在有害的紫外線輻射下。 [7]
運動
「太陽凝視法」作為威廉·貝茨的貝茨療法中諸多鍛煉項目中的一項，在二十世紀初就已成為一個受歡迎的替代療法形式。[8]他的方法在當時被廣泛辯論，但由於缺乏科學嚴謹性而最終被否認。《英國醫學期刊》1967年報道稱「貝茨（1920年）所倡導作為近視治療手段的長時間注視太陽，造成了災難性後果。」[9]
參見
參考資料
外部連結
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