晝夜節律 （英語：circadian rhythm ）又稱日夜節律 、近日節律 [ 1] 概日節律 [ 2] [ 3] 日變節律 [ 4] 生理時鐘 （physiological clock），是一種生理現象，以內源性 、持續的，呈現以約24小時為週期的變動；由日變時鐘 （circadian clock）所驅動。晝夜節律已在動物 、植物 、真菌 和藍菌 中被廣泛觀察到，並且有證據表明它們在每個生物界 中獨立進化[ 5] [ 6]
人類晝夜節律（24小時）生物鐘的一些特性 英語 circadian 源自拉丁語 circa，為大約、大概的意思；拉丁語 diem 是一天、一日之意。合起來，在字面上的意思，是大約一天。
晝夜振盪器 （circadian oscillator）則是驅動晝夜節律的中樞機制，使生物的生理節律與晝夜週期相一致，以近24小時為週期而振盪的節律，由基因產物 作用於基因啟動子 所組成的反饋迴路 或其他反饋迴路。
1729 年，法國科學家讓-雅克·多爾圖·德邁朗 含羞草 植物的葉子也會繼續以大約 24 小時的模式移動（睡眠運動）。 [ 7] [ 8]
1962年，德國人尤金·阿紹夫 (Jürgen Aschoff)自己在無光狀態下度過了大約一周的時間。研究表明，人類晝夜節律，包括睡眠 -覺醒 、核心體溫和尿液中甾體 激素 ，都被證明週期比24小時更長，接近25小時。 [ 9] [ 10] [ 11]
晝夜節律存在於動物（包括人類）的睡眠和進食模式中。核心體溫、腦電波 活動、激素 產生、細胞再生和其他生物活動也有明顯的模式。此外，光週期現象 ，即生物體對白天或夜晚長度的生理反應，對植物和動物都至關重要，晝夜節律系統在測量和解釋日長方面發揮着作用。及時預測季節性的天氣狀況、食物供應或捕食者活動對許多物種的生存至關重要。雖然不是唯一的參數，但光週期（日長）的變化長度是預測生理和行為季節性時間的最有預測性的環境線索，最顯著的是遷徙、冬眠和繁殖的時間[ 12]
2017年，來自美國的三位遺傳學家傑弗理·霍爾 （Jeffrey Hall）、米高·羅斯巴希 （Michael Rosbash）和米高·揚 （Michael Young）因「發現控制晝夜節律的分子機制」而共同贏得諾貝爾生理學或醫學獎 [ 13] [ 14]
晝夜節律被視為科學知識轉移到公共領域的一個例子[ 15]
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