大陸大區 (赤道畿內亞)

大陸大區（西班牙語：Región Continental），舊稱木尼河區（Districto de la Río Muni），是赤道畿內亞的大陸部分，位於畿內亞灣東岸，臨近木尼河，面積為26017平方公里，總人口約有60萬，主要為芳族（西班牙語：Fang）人。

此條目介紹的是赤道畿內亞境內的一個地區。關於該地名稱的來源，請見「木尼河」。

大部為高原，一般海拔600－900米，最高點1500米，沿海是平原低地；熱帶雨林氣候，年降水量2000－2500毫米；河流較多。

1843年－1846年為西班牙殖民地西屬畿內亞一部分，1959年劃為西班牙的海外省，1968年赤道畿內亞獨立後成為它兩個省之一，該地區為「木尼河省」，後被分為中南省、基埃恩特姆省、濱海省、韋萊恩薩斯省四省。