出連虔（？—？），五胡十六國西秦乞伏熾磐時尚書右僕射，鮮卑族，姓出連。
出連虔初為右僕射，415年，乞伏熾磐任命尚書右僕射出連虔為都督嶺北諸軍事、涼州刺史；任命涼州刺史乞伏謙屯為鎮軍大將軍、河州牧。422年，北涼沮渠蒙遜派前將軍沮渠成都，率軍一萬，到嶺南示威，大軍屯駐在五澗。九月，乞伏熾磐派遣征北將軍出連虔率領騎兵六千人，襲擊沮渠成都。十月，出連虔與沮渠成都交戰，生擒沮渠成都。乙弗鮮卑提孤叛，出連虔遣使勸喻歸降。轉任沙州刺史，426年十一月，夏國征南大將軍呼盧古與車騎大將軍韋伐合兵攻打出連虔據守的湟河。出連虔派後將軍乞伏萬年擊退了呼盧古和韋伐的進攻。
參考資料
- 《晉書·卷125 乞伏熾磐載記》
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