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伏明霞（1978年8月16日—），中國前跳水運動員，教練員是於芬，有一個姊姊，叫做伏明燕。退役後，由葉劍英的孫女葉靜子擔任經紀人，直到她與梁錦松的戀情公佈為止。婚後生了長女梁司渝 (2003)、兒子梁皓嘉 (2004)及梁家瑋 (2008)。
1987年進入湖北隊。
1990年進入國家隊，同年4月，於美國友好運動會上奪得女子10米高台金牌。
1991年1月，伏明霞於澳洲舉行的第6屆世界游泳錦標賽獲得女子10米高台金牌，以不足13歲之齡成為史上最年輕的跳水世界冠軍，被列入健力士世界紀錄大全。
1992年，只有13歲的她獲得了首次參加奧運會的機會。在巴塞隆拿奧運會獲得女子10米高台項目金牌，成為中國及奧運會跳水歷史上最年輕的奧運金牌得主，同年成為美國《時代周刊》的封面人物。伏明霞奪冠後，國際泳聯修改規則限制滿14周歲才能參加奧運會[1]。
1996年，她在亞特蘭大奧運會除了成功衛冕女子10米高台外，還獲得3米彈板的金牌，把該屆奧運會唯一兩枚的女子跳水金牌一氣呵成地奪走，成為中國首位包攬同一屆奧運會高台及彈板跳水金牌的運動員，其後退出國家隊（第一次退役）。
1997年7月1日[2]，伏明霞與劉國梁、孔令輝等奧運冠軍在人民大會堂宣誓加入中國共產黨。
1998年重回國家隊。
2000年參加悉尼奧運會，衛冕3米彈板冠軍，並和隊友郭晶晶配合奪得雙人3米彈板亞軍。之後再度退出國家隊（第二次退役）。
2001年3月，伏明霞與當時香港財政司司長梁錦松於《星島日報》主辦的「香港傑出領袖頒獎禮」上首度邂逅。
2002年3月，梁錦松宣佈與伏明霞已相戀一年。後於7月兩人結婚，婚後育有一女二子。長女司渝於2003年出生，次子皓嘉及幼子家瑋於2004年及2008年出生。
曾於退役後就讀清華大學經濟管理學院。
於2008年北京奧運前，伏明霞是中國跳水隊中擁有最多奧運獎牌的選手（四金一銀），但隨着郭晶晶於京奧中奪得兩金，合共已有四金兩銀，打破了伏明霞的記錄。但是伏明霞是參加三次奧運而得此成績，加上雙人跳水比賽於2000年奧運後才出現，相比郭晶晶共參加了四次奧運，所以伏明霞仍勝一籌。
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