三伏為中國古人在長期對自然的觀察中，認為是一年中最炎熱的時期，也就是俗話所謂「熱在三伏」[1]，現在民間一般亦普遍接受此看法。是農曆中夏季長達30天或40天的一個時段，是初伏、中伏、末伏的統稱。三伏開始日大約在公曆的7月10至20日之間，結束日大約在8月8至18日之間（7月中旬到8月中旬），是北半球每年炎熱天氣中的一段。一年中初伏、末伏各10天，中伏在不同的年份為10或20天。「伏」表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。
三伏日為初伏、中伏和後伏的首日，是起自秦漢的傳統節日，在唐人的社會中具有重要地位，除了會放假一日，還保有在伏日食湯餅（湯煮的麵食，似今日之湯麵），以去瘴氣、除惡病的習俗。三伏日在小暑與處暑之間，正值夏、秋之交，是一年中最熱的時節，其日期需要通過節氣和干支來推算。按五行之理，夏爲火，秋爲金，夏、秋之交，陰氣爲陽氣所迫，故金氣藏伏。庚辛配金，故以庚日為伏日。唐代的《陰陽書》規定以夏至後第三庚為初伏，第四庚為中伏，立秋後初庚為後伏[2]。
漢代曆日簡牘，三伏注曆似乎尚未形成定制[6]。或在漢成帝鴻嘉年間已成曆例。[7]
三伏開始日在陽曆日曆上有13天的波動範圍。
近年三伏日期
| 年 | 初伏 | 中伏 | 末伏 |
|---|---|---|---|
| 2017 | 7月12日—7月21日 | 7月22日—8月10日 | 8月11日—8月20日 |
| 2018 | 7月17日—7月26日 | 7月27日—8月15日 | 8月16日—8月25日 |
| 2019 | 7月12日—7月21日 | 7月22日—8月10日 | 8月11日—8月20日 |
| 2020 | 7月16日—7月25日 | 7月26日—8月14日 | 8月15日—8月24日 |
| 2021 | 7月11日—7月20日 | 7月21日—8月9日 | 8月10日—8月19日[8] |
| 2022 | 7月16日—7月25日 | 7月26日—8月14日 | 8月15日—8月24日 |
| 2023 | 7月11日—7月20日 | 7月21日—8月9日 | 8月10日—8月19日 |
| 2024 | 7月15日—7月24日 | 7月25日—8月13日 | 8月14日—8月23日 |
| 2025 | 7月20日—7月29日 | 7月30日—8月8日 | 8月9日—8月18日 |
| 2026 | 7月15日—7月24日 | 7月25日—8月13日 | 8月14日—8月23日 |
| 2027 | 7月20日—7月29日 | 7月30日—8月8日 | 8月9日—8月18日 |
| 2028 | 7月14日—7月23日 | 7月24日—8月12日 | 8月13日—8月22日 |
| 2029 | 7月19日—7月28日 | 7月29日—8月8日 | 8月8日—8月17日 |
| 2030 | 7月14日—7月23日 | 7月24日—8月12日 | 8月13日—8月22日 |
文內註釋
資料引用
參見
延伸閱讀
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