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伊凡·阿森一世（保加利亞語：Иван Асен I；？—1196年）是保加利亞帝國的沙皇。在位期間為1187/1188–1196年。
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伊凡·阿森一世是一個富裕牧羊人的兒子。1187年/1188年，伊凡·阿森一世登上皇位。他與他的兄長彼得成為帝國共主。
彼得和伊凡起兵反抗拜占庭，因此遭到鎮壓，最後打贏了戰爭，迫使拜占庭承認保加利亞獨立並簽訂和約。伊凡的妻子埃列娜在之前拜占庭圍攻洛維奇城堡的戰鬥中因一次伏擊被拜占庭俘虜，伊凡派弟弟卡洛揚去拜占庭都城君士坦丁堡為人質換回埃列娜。
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