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丹增諾蓋（雪巴語：བསྟན་འཛིན་ནོར་རྒྱས། tendzin norgyé；英語：Tenzing Norgay；1914年5月29日—1986年5月9日），尼泊爾登山家，雪巴人，人稱「雪山之虎」，珠穆朗瑪峰最早的兩名登頂者之一。
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丹增諾蓋出生於珠穆朗瑪峰附近的索魯昆布地區，自小夢想登頂珠穆朗瑪峰，父母來自西藏。他從18歲開始為各國登山隊服務，屢次創造新的攀登紀錄，被稱為「有三個肺的奇人」，經過20多年的努力，終於在1953年，被選為英國登山隊的嚮導，與新西蘭登山家艾德蒙·希拉里一同挑戰珠峰頂峰。
1953年4月，英國登山隊在珠峰南坡5,356米處建立了大本營，經過40多天的努力，在8,500米處建立了突擊營地。希拉里與丹增諾蓋被分為第二組出發。5月26日由於風雪大作，第一組隊員受挫。5月29日，氣候轉好，上午6:30，希拉里和丹增諾蓋出發衝頂。經過5個小時的努力，於11:30登頂成功，這是人類首次攀登上珠穆朗瑪峰的峰頂。二人在峰頂展示了聯合國旗、尼泊爾國旗和英國國旗。丹增還舉行了簡短的佛教儀式。兩人曾在頂峰旁謙讓，丹增1955年的自傳寫到最終由希拉里先踏上頂峰，他再踏上去。丹增自此之後成為名人，曾去過許多國家進行演講，晚年在大吉嶺隱居，於1986年去世。
關於丹增早年生活的說法相互矛盾。在他的自傳中，他寫道，他是一名雪巴人，在尼泊爾東北部坤布的湯坡崎出生和長大。在1985年接受全印度電台採訪時，他說他的父母來自西藏，但他出生在尼泊爾。[1] 根據後來的許多說法，包括他和他的兒子詹姆林·丹增諾蓋合著的一本書《丹增諾蓋》，他出生於西藏，[2]在卡馬河谷的澤楚，在泰晤士河長大。[3] 他在該國北部附近的喀爾達度過了他的童年。諾蓋小時候去了尼泊爾，為坤布的一個雪巴人家庭工作。
坤布位於珠穆朗瑪峰附近，藏族和雪巴人協作稱為珠穆朗瑪峰。在標準藏語中，這個名字的意思是「聖母」或山頂女神。佛教是雪巴人和藏人的傳統宗教，諾蓋是佛教徒。
雖然不知道他的確切出生日期，但根據天氣和莊稼，他知道是五月下旬。1953年5月29日登頂珠穆朗瑪峰後，他決定在那一天慶祝自己的生日。根據藏歷，他的出生年份是兔年，因此他很可能出生於1914年。這與亨特的說法一致，即他在1953年39歲，並且「確立了自己（作為）不僅是他的比賽中最重要的登山者，而且是世界級的登山者。」
丹增原名「南嘉旺堆」（藏語：རྣམ་རྒྱལ་དབང་འདུས་，威利轉寫：rnam rgyal dbang 'dus，Namgyal Wangdi）。孩提時代，在絨布寺建立者阿旺丹增諾布喇嘛（Ngawang Tenzin Norbu）的建議下改名「丹增諾蓋」（藏語：བསྟན་འཛིན་ནོར་རྒྱས།，威利轉寫：bstan 'dzin nor rgyas，Tenzing Norgay），意為「富有的幸運追隨者」。他的父親是一名藏族犛牛牧民，名叫 Ghang La Mingma（卒於 1949 年），他的母親也是藏族，名叫 Dokmo Kinzom。她活着看到他攀登珠穆朗瑪峰。丹增是13名兒童中的第11名，其中有幾名早逝。
丹增十幾歲時曾兩次離家出走，第一次是到加德滿都，後來又到印度大吉嶺，當時是喜馬拉雅東部大部分探險的起點。他曾經被送到湯坡崎修道院出家，但他認為那不適合他，就離開了。19歲時，他定居在大吉嶺Too Song Busti區的雪巴人社區。
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