自行分析（德語：Selbstanalyse、法語：auto-analyse、英語：self-analysis）是一個精神分析術語，指的是主體對自身進行的研究，它使用精神分析中的某些過程，例如自由聯想和對自己的夢的分析。
自行分析不同於（對）自我（的）分析（ego-analysis），後者是指對精神分析中的自我概念進行的分析，而前者則是對自身的無意識等心理過程進行的分析。
19世紀末期和20世紀初，西格蒙德·弗洛伊德在發明精神分析的同時發明了自行分析。
歷史和定義
根據尚·拉普朗虛和尚-柏騰·彭大曆斯的說法，術語「自行分析」 指的是「自己對自己的研究，以或多或少系統的方式進行，並使用精神分析方法的某些過程，如自由聯想、夢境分析、行為解釋等。」 [1]
「精神分析和自行分析是由西格蒙德·弗洛伊德於1895年至1902年間在維也納共同發明的」 ，安齊厄（Didier Anzieu）在一本精神分析史的參考書中寫道，該書題為《弗洛伊德的自行分析——和精神分析的發現》。[2]
儘管弗洛伊德沒有任何介紹「自行分析」的文字 ，但他的確多次提到這個詞，並提及他自己的經驗，提及夢的分析方法，他認為這種方法是最基本的。當他被問到如何成為一名精神分析師時，他回答說: 「通過研究自己的夢」，正如他在「論精神分析」(1909年的Über Psychoanalyse）中所寫的那樣。[2]根據安齊厄的說法，他對自己的夢的分析方法證實了「他在病人的夢中發現的東西，反之亦然。他從自己的夢中更好地理解他們的夢。」 這種分析方法包括四個階段：1）寫下材料；2）將材料分解成序列；3）對序列進行自由聯想；4）最後，根據想法的聯想建立解釋性聯繫。
但弗洛伊德也會對自行分析的效用持保留態度，比如他在寫給威爾海姆·弗利斯的信中說：「我的自行分析一直處於中斷狀態。我現在明白了原因。這是因為我只能用客觀獲得的知識（像局外人一樣）來分析自己。真正的自我分析是不可能的，否則就不會有疾病」[1]。
參考文獻
另見
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