《理智派生活》（英語：The Rational Life）（前名：《無法戀愛的理智派》，英語：The Woman Who Cannot Fall in Love），2021年中國大陸現實主義女性成長話題電視劇，改編自漫美小說《阿爾法守則》。秦嵐、王鶴棣、李宗翰領銜主演，2020年9月28日蘇州正式開機[2]，隔年1月8日全劇殺青，本劇講述聚焦30＋都市女性職場、愛情、家庭、婚姻生活，犀利剖析當今社會問題，女性自我的覺醒與成長都市熱點話題[3]。該劇於2021年3月31日湖南衛視青春進行時劇場開播、芒果TV全網獨播[4][5]。6月18日登陸Netflix，在全球193個國家和地區上線。
| 理智派生活 The Rational Life | |
|---|---|
 | |
| 別名 | 無法戀愛的理智派 The Woman Who Cannot Fall in Love |
| 類型 | 現實主義、女性成長、情感、生活 |
| 格式 | 電視劇 |
| 原作 | 漫美《阿爾法守則》 |
| 編劇 | 龍小山、陳深、陳彤(漫美) |
| 導演 | 徐輔軍 |
| 主演 | 秦嵐 王鶴棣 李宗翰 |
| 配音 | 廖菁、張偉 |
| 國家／地區 |  中國 |
| 語言 | 漢語普通話 |
| 字幕 | 中文 |
| 標語 | 我們太習慣把嫁當做人生大事，其實愛才是 |
| 季數 | 1 |
| 集數 | 衛視版：36集 DVD版：35集[1] |
| 每集長度 | 45分鐘 |
| 主題曲 | 《Start From Here》全桂里 |
| 片尾曲 | 《懂》秦嵐、王鶴棣 |
| 插曲 | 《咫尺星海》木頭 《咫尺星海》雨妃 《All My Life》許鶴繽 《第三人稱》hush! |
| 製作 | |
| 拍攝／製作年份 | 2020年9月28日 - 2021年1月8日 |
| 製作人 | 王柔媗（總製片人） 潘可唯、趙芸暇、戴林志（執行製片人） 彭月、顏小革（製片主任） |
| 出品人 | 張華立（總出品人） 張勇、蔡懷軍（出品人） |
| 總監製 | 丁誠、蔡懷軍 |
| 監製 | 鄭華平、梁德平、劉琛良、楊喜卿、方菲、張志紅、羅澤軍 |
| 剪接 | 張文 |
| 拍攝地點 | 中國江蘇省蘇州、無錫、常熟 中國上海 |
| 攝影 | 杜鵬 |
| 製作公司 | 湖南快樂陽光互動娛樂傳媒有限公司 |
| 發行許可 | （湘）劇審字（2021）第002號[1] |
| 芒果TV首播 | |
| 播出國家／地區 | 中國 |
| 播出日期 | 2021年3月31日—2021年5月5日 |
| 湖南衛視首播 | |
| 播出國家／地區 | 中國 |
| 播出日期 | 2021年3月31日—2021年5月18日 |
| 相關節目 | |
| 續作 | 番外篇：《理智派生活之求婚大作戰》 |
| 外部連結 | |
| 官方網站 | |
簡介
圍繞女主角沈若歆的生活展開，着重探討都女性在生活職場困境中自我價值的追尋，親情、婚姻、愛情等各種親密關係問題，並旨在通過該劇鼓勵女性掙脫種種束縛，走向高處成為更好的自己。
34歲的沈若歆是一個理智派，生活卻給了她雞飛狗跳的無奈。無論是身處以男性為主導的公司職場困境，還是單親媽媽的強勢催婚，以及家庭主婦加丁克兩重身份閨蜜的婚姻困境……面對生活的多重博弈，依舊目標明確、內心篤定地頑強開後成長進擊之路。而祁曉的陪伴，也讓她發現了親密關係的另外一種可行性……這不僅是沈若歆的故事，也是屬於每一個30+女性的故事。
劇情介紹
身處以男性為主導的大公司，沈若歆的升職之路舉步維艱。爭奪法務部總監職位已經有一年之久，但公司副總劉沛處處刁難她。沈若歆臨危受命接手自燃案。沈若歆與祁曉聯手發現軟飯男金元浩出軌的證據，就在沈若歆與金元昊簽訂協議和平解決時，被拍下照片在網上傳播。原來是沈若歆的男朋友崔立新背後搞鬼希望沈若歆辭職結婚。沈若歆拒絕了男友的求婚，果斷與其分手。卻因為照片事件被調崗至行政部。沈若歆的助理祁曉仗義相隨。空降的公司副總徐敏傑公開追求沈若歆，祁曉怒斥徐敏傑前女友對沈若歆的挑釁。金錢、價值、家庭、事業……被祁曉打開心扉的沈若歆最終幡然醒悟，愛情從來不是等價交換或是什麼負擔，只是兩人相互的吸引、志趣的相投、靈魂的碰撞和在悲歡離合里彼此成就。最終，沈若歆和祁曉破除重重阻礙，一起成長，終於走到了一起。
播出平台
| 頻道 | 所在地 | 播出日期 | 播出時間 |
| 湖南衛視 | 中國大陸 |
2021年3月31日 | 「青春進行時劇場」 3月31日起每周一至四 22:00－24:00（兩集連播） 4月12日起每周一至周二 22:00 - 23:45（連播兩集） |
| 芒果TV | 3月31日起每周一至四22:30更新兩集 VIP會員搶先看4集 非會員次日22:00解鎖2集 4月12日起每周一至周二22:05更新 | ||
| 廣東廣電網絡 | 2021年4月19日 | 「熱劇搶先看」 每日19:30 - 20:30播放一集 | |
Netflix |
 全球 |
2021年6月18日 | UTC+8 15:00 上線 |
| 海峽衛視 | 中國大陸 |
2021年10月17日 | 「青春劇場」 每日18:35 - 20:53（連播三集） |
演員列表
| 演員 | 角色 | 介紹 |
| 秦嵐 | 沈若歆 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 法務部高級經理→行政部經理→新能源事業部高級經理→新能源銷售部高級經理→新能源部營運總監→新能源部執行總裁
出生日期：8月25日 |
| 王鶴棣 | 祁曉 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 法務部高級經理助理→行政部經理助理→新能源事業部高級經理助理→後辭職
性格：陽光活潑、感性細膩、善解人意 |
| 李宗翰 | 徐敏傑 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 新能源部總經理→新能源部總裁
性格：成熟穩重 |
| 演員 | 角色 | 介紹 |
| 郭凱敏 | 沈父 | 62歲，急診科醫生，農村出身，熱血援藏知識青年，性格隨和開朗，工作有主見，雖然工作嚴謹，但內心浪漫而理想主義，是沈若歆內心深藏的浪漫情懷的奠定人。年輕時為了追求夢想，忽略了妻女，人到中年後，對周依蘭和沈若歆都心懷愧疚。 |
| 潘虹 | 周依蘭 | 退休人士，老年大學書法課老師，曾任職高中英語教師。 思想傳統、性格執拗，不折不扣、循規蹈距的虎媽。十分關心女兒沈若歆的婚姻大事，正是因為太過於關心，以至於她和女兒之間有了很多的分歧。兩年前曾患上腦梗，多年來一直對前夫的埋怨和指責。自離婚後，一直過着悲痛的生活，深知婚姻不幸的痛苦，所以對女兒沈若歆的要求苛刻、甚至掌控對方。當年丈夫一走了之，自己當時面臨着年級主任的升職，因考慮到要照顧幼小的女兒沈若歆，而放棄了升職的機會。 |
| 演員 | 角色 | 介紹 |
| 康亢 | 鄒誠 | 36歲，連鎖商場招商部副總經理，性格主觀、固執，事業心極強，大男子主義。從小到大發展順利，事業有成，家有賢妻，認為婚姻就該各司其職，自己負責賺錢養家，妻子負責貌美如花，因此對妻子的付出和心情都覺得理所當然。認為妻子在酒吧幫廚的工作很給自己丟臉，婚前說好丁克，但隨着年紀增長開始熱切期盼孩子，兩人的矛盾也因此而出。最後看到了妻子樂團的表演，想起了當年自己喜歡那個灑脫張揚的宋梓妍，感慨萬千，也改變了自己對於妻子和婚姻的態度。 |
| 包文婧 | 宋梓妍 | 33歲，家庭全職主婦，性格灑脫熱情，打得一手好架子鼓，大學畢業後在銀行做了幾年櫃姐，之後辭職結婚再也沒有工作過。婚後瀟灑了幾年，收心在家，嘗試做個賢妻。然而丈夫卻已經習慣了職場忙碌，兩人的話題越來越少，她的生活也越來越無聊，這種無聊更讓她小心翼翼且不自信，所以當丈夫提出想要一個孩子時，雖然兩人之前說好丁克，但她卻沒有勇氣拒絕。在沈若歆的鼓勵下想要重新找到人生價值，在履歷的空白和年齡的增長都成了絆腳石。一次偶然的機會，她在搖滾酒吧得到了一份後廚幫廚的工作，菜式得到了客人的認可，隨後樂隊主場阿霆因鼓手離去邀請她代替演出。在排練中，她重新找到了自己原本的意氣風發，和被人需要的存在感。最後也讓老公看到了自己變得更好一面，找到了自己的人生價值，也與婚姻和解。與丈夫鄒誠結婚已有五年，居住於上海市徐匯區林東街169弄，LINX ROYAL MEMBERS』 CLUB廚師，畢業於華東師範大學財經學，2013年2月至2016年12月期間曾任職交通銀行櫃員，愛吃螃蟹年糕。 |
| 施羽 | 鄒父 | 鄒誠的父親。 |
| 楊昆 | 鄒母 | 鄒誠的母親。 |
| 顧珂嘉 | 鄒瑩 | 鄒誠的妹妹、小新的母親。 |
| 王景爍 | 小新 | 鄒瑩的兒子。 |
| 演員 | 角色 | 介紹 |
| 陳鵬萬里 | 蘇洋 | 火龍果漫畫社設計師→DBI 大斌空間文化傳播有限公司設計部設計助理→後成立上海灘佳動漫有限公司 23歲，是一名自由畫手，性格執拗，堅持自我，因為想留在上海而和父母打賭用一年時間找到工作，否則就要回到父母身邊。因為設計專業的問題不停地遭受社會的毒打，在職場中艱難生存。在遇到大學同學尤思佳後，雖然明白對方的心意，但由於不確定自己的未來而對愛情缺乏自信與勇氣。在職場上的接連失意中被尤思佳的熱情和勇氣打動，決定與她一起面對各種困難，並努力向自己的夢想前進。對朋友仗義，洞悉人情世故，在現實面前有些望而卻步。居住於上海市豐華御策花園十二樓1202門牌(與祁曉合租)。後成立上海灘佳動漫有限公司，公司位於上海市徐匯區漕河涇科技產業化大樓C座20層。 |
| 王之民 | 蘇父 | 蘇洋的父親。 |
| 鄭曉婉 | 蘇母 | 蘇洋的母親。 |
| 演員 | 角色 | 介紹 |
| 張棪琰 | 方麗薩 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 新能源部銷售部副總→新能源部執行總裁 |
| 韋奕波 | 劉沛 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 總經理→後辭職 在振鵬集團深耕已有二十年。 |
| 賀彬 | 阮曄 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 法務部高級經理→法務部總監
空降法務部高級經理已有兩年，對總監之位一直虎視眈眈，視沈若歆為競爭對手。 |
| 王一楠 | 李芳 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 行政部總監 任職總監已有四年。 |
| 林昕宜 | 尤思佳 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 法務部實習生→法務部助理→新能源部高級法務→新能源部培訓主管 職場小白。沈若歆的師妹，一位蘿莉身材漢子心的萌系美少女。她調皮可愛，臂力驚人，人送外號「怪力佳佳」。在工作中她力挺「師姐」，最終她幫助沈若歆完成了自我的轉變。從大學大三開始已到振鵬集團當實習生已有兩年。 |
| 佟悅 | 崔立新 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 銷售部經理→後辭職 曾用名崔偉偉。 35歲，性格細膩，體貼入微，志向、能力都有限，渴望跟自己組成家庭的人條件不錯，可以幫忙分擔經濟壓力。和沈若歆交往三個多月，看起來對沈若歆非常好，其實有自己的小算盤。急於跟沈若歆步入婚姻，自作聰明地買好婚房，討好沈若歆的母親，當眾求婚，變相逼迫沈若歆答應自己。然而這些小聰明都被沈若歆識破，被分手後惱羞成怒，不惜出手報復。 |
| 周璞 | 黃店長 | 振鵬集團旗艦店黃經理。 |
| 盧森堡 | 保哥 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 公關部總監 |
| 張華超 | 老廖 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 銷售部總監 |
| 黃雅潔 | 喬萌 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 法務部文秘 阮曄的下屬 |
| 王鑫 | 李小樂 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 新能源部總經理助理 徐敏傑的助理 |
| 金晨 | 小田 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 行政部職員 李芳的下屬 |
| 鄧莞千 | 阿曼達 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 公關部職員 |
| 劉遠鋒 | 李經理 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 新能源部經理 |
| 馮偉 | 張經理 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 新能源部經理 |
| 任婉婧 | 小張 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 公關部職員 |
| 李文捷 | 吳經理 | 振鵬集團 ZENPRO GROUP 品牌部經理 |
| 演員 | 角色 | 介紹 |
| 包貝爾 | 風馳堂主 | 關鍵意見領袖，車圈大咖。 |
| 錢泳辰 | 顧禹濤 | 海歸精英律師、外所合伙人。 38歲，為人綿里藏針，含而不露，表面看上去如同沈若歆的性轉翻版，但內心缺乏浪漫與激情，對感情也更加功利與算計。在沈若歆大學時期，兩個理智派相談甚歡，沈若歆很聽取他的意見，兩人也開玩笑如果三十五歲未婚娶就在一起。但等他離婚回國，試圖說服沈若歆和自己在一起才最合適最共贏時，沈若歆的情感世界卻已經充盈。會利用手段企圖讓祁曉知難而退及讓沈若歆離開祁曉選擇自己，但最終也沒有贏得她的心。離婚已有兩年，曾奪得希望杯英語大賽第一名。大學一畢業就在新加坡工作。曾到紐約和倫敦工作過。連續去了法國、美國留學修讀法律碩士。 |
| 田淼 | 祁母 | 53歲，四川人，居住於上海市靜安區陝西路。自從丈夫心臟病去世後，多年來一直與兒子祁曉相依為命。 |
| 吳駿超 | 阿霆 | 29歲，酒吧搖滾樂隊主唱，性格樂觀開朗，熱愛搖滾的快樂青年，對女性非常尊重，偶然認識了宋梓妍，幫助她找到酒吧幫廚的工作，鼓勵她在家庭之外實現自我價值，樂隊鼓手臨時缺席的時候，也給了宋梓妍信任，讓她成為樂隊的鼓手，成為她最好的新朋友。 |
| 郝平 | 金元浩 | 自燃汽車車主。
金太太的丈夫，居住於上海徐匯區，育有一子，兒子就讀於私立幼兒園。 |
| 郭彤彤 | 金太太 | 家庭主婦，自燃案受害者。金元浩的妻子，居住於上海徐匯區，育有一子，兒子就讀於私立幼兒園。七月三日下午一點左右在西林東路，金太太因駕駛振鵬汽車突然起火，火廟迅速蔓延，危急時刻金太太及時逃出了駕駛室。 |
| 張曉謙 | 小魚 | 房產中介金牌銷售，置業顧問。 曾誤會沈若歆、徐敏傑是夫妻。 |
| 張舒淪 | 竺林 | 服裝設計師。 祁竺林服裝設計工作室老闆，工作室位於安亭路四十一弄。 |
| 朱泳騰 | 羅老闆 | 廣告公司老總，徐敏傑的老朋友。 |
| 任洛敏 | 宋父 | 宋梓妍的父親，居住於上海市奉賢區。 |
| 朱亞英 | 宋母 | 宋梓妍的母親，居住於上海市奉賢區。 |
| 王坤 | 裴老師 | |
| 陳冠寧 | 李偉 | 業內知名設計師。連續三年拿過全國大獎的知名設計師的設計作品。因抄襲祁曉星鏈作品，被申訴會取消比賽資格。 |
| 龔芳妮 | 洛洛 | 原創手鍊網店合伙人。無法接受與男友異地戀，因此決定陪男友出國陪讀，而捲走了祁曉一半投資網店的押金。 |
| 李熙媛 | 小沈若歆 | |
| 姜瑞霖 | 米豆 | 迷笛俱樂部 MIDI CLUB 學生 個性強硬、很有主見。 |
| 江易軒 | 菲菲 | 24歲，英文名Elizabeth，網絡模特、「名媛培訓班」成員。 |
| 劉亞鵬 | 余瀟言 | 設計師、組委會成員。 |
| 茹天 | 常女士 | 新能源汽車客戶。因購買了新能源汽車，自己家住的是老樓，沒有獨立電錶，安裝充電樁方面存在安全隱患，使得常女士多次投訴新能源部門。 |
| 趙文明 | 音樂早教機構老闆 | 迷笛俱樂部 MIDI CLUB 老闆，欣賞宋梓妍的打架子鼓演出，而誠心想宋梓妍到他的機構教導學生們打架子鼓。 |
| 陳穎 | 小美 | 艾思婚戀公司客服。 |
| 施嘉妮 | 柳依依 | 22歲，求職經理助理，半工半讀，畢業於上海華東理工大學。 |
| 白桂娟 | 方老師 | 天文社老師，為人非常低調，與沈若歆有着相同的理念，而幫助其指導新能源汽車的推廣活動。 |
| 李允傲 | 小七 | 電腦專家。 |
| 李帥 | 方達 | 方舟新能源科技有限責任公司技術總監 |
| 張帆 | 吳經理 | 充電樁安裝公司經理。 |
| 肖舒麗 | 保潔阿姨 | 「金牌家政服務」員工。 |
| 周杰 | 張總 | DBI 大斌空間文化傳播有限公司客戶 |
| 路恆連 | 劉總 | DBI 大斌空間文化傳播有限公司總經理 |
| 盧藝 | 曼迪 | 名媛，普林斯頓大學文學系碩士。 |
| 孫志峰 | 導遊 | 旅橙旅行社導遊。 |
| 郭小源 | 小艾 | 出身於書香門第，王萍的女兒。 |
| 魯紅陽 | 秦師傅 | LINX ROYAL MEMBERS』 CLUB主廚 宋梓妍的同事 |
| 康群智 | 大嬸 | 地攤大嬸。 |
| 田岷 | 吳老師 | 教師，周依蘭的老同事。 |
| 劉潔 | 王萍 | 教師，丈夫是一名大學教授。 周依蘭的老同事、小艾的母親。 |
| 衛萊 | 辛迪 | 沈若歆的好朋友，相識多年。 |
| 葛炳輝 | 鼓手 | 酒吧搖滾鼓手。 |
劇集主題
註：只限電視版
- 第1 - 4集：遇見她的原則
- 第5 - 12集：30歲，再出發
- 第13 - 16集：理智還是心動
- 第17 - 20集：遠方還是身邊
- 第21 - 24集：越成熟越孤獨
- 第25 - 28集：愛與時間相悖
- 第29 - 32集：如果現實超載
- 第33 - 36集：浪漫的未來式
電視劇歌曲
製作團隊
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原著小說
作者：漫美《阿爾法守則》[7]
評價
《理智派生活》作為一部現實主義女性成長劇，並沒有將視角局限於婚戀，而是對都市男女面對的各種現實問題諸如自我價值、職場難題、親密關係、城市歸屬感等進行探討，表達了「嫁人不是人生大事，愛才是」 「人要遵循本心」 「要敢於打破世俗偏見」等鮮明態度，從而引發了不少觀眾共鳴。
而實際年齡相差19歲的秦嵐與王鶴棣攜手出演「姐弟戀」，也是該劇從一開拍便吸引觀眾眼球的看點。憑藉新版《流星花園》中霸道憨直的道明寺一角而被觀眾所知的王鶴棣，在劇中拋棄了霸氣高冷的過往形象，將「弟系男友」祁曉演繹得十分接地氣。[8]
宣傳活動
- 2020年10月18日：該劇公佈了首版花絮，同時該劇總製片人王柔媗攜主演秦嵐、王鶴棣、李宗翰、包文婧於長沙出席《芒果TV2021青春新芒品鑑會》。[9]
- 2020年11月5日：秦嵐、王鶴棣空降《劇星駕到 WEIBO TV SHOW》直播間。
- 2020年11月14日：探班劇照上線。
- 2021年1月8日：首發職場海報。
- 2021年3月11日：秦嵐、王鶴棣於長沙錄製《快樂大本營》，同時並做客芒果TV《甜蜜的任務》。
- 2021年3月27日至28日：於北京、長沙舉辦超前觀劇+幕後主創交流活動。
- 2021年3月31日：秦嵐、王鶴棣相約「主演雲約會」開播特別節目。
- 2021年4月9日：秦嵐、王鶴棣現身湖南廣播電視台掃樓並於抖音直播「陪你雲追劇」。同日，秦嵐、王鶴棣、李宗翰、包文婧、陳鵬萬里、林昕宜錄製《天天向上》。[10]
軼事
獎項及提名
| 年份 | 頒獎典禮 | 獎項 | 得獎者 | 結果 |
| 2020年 | 2020金河豚獎頒獎典禮 | 年度最具期待劇集 | 總製片人王柔媗 | 獲獎 |
| 2021年 | 第32屆華鼎獎頒獎典禮 | 全國觀眾最喜愛十佳演員 | 秦嵐 | 提名 |
| 第6屆電視劇大賞 | 年度劇集作品 - 年度都市劇 | 製作團隊 | 提名 | |
| 年度劇集角色 - 年度都市類女性角色 | 秦嵐 | 提名 | ||
| 年度劇集角色 - 年度都市類男性角色 | 王鶴棣 | 提名 | ||
| 2021新浪電視浪斯卡 | 現代劇 | 製作團隊 | 提名 | |
| 2021微博之夜 | 微博年度劇集 | 提名 | ||
| 2022年 | 第6屆新文娛 · 新消費年度峰會 | 年度創新劇集 | 獲獎 | |
| 年度製作人 | 總製片人王柔媗 | 獲獎 | ||
| 第6屆金骨朵網絡影視盛典 | 年度十大精品劇集 | 製作團隊 | 獲獎 | |
| 年度劇集製作人 | 總製片人王柔媗 | 獲獎 |
榮譽
| 年份 | 單位 | 榮譽 | 得獎者 |
| 2020年 | 傳媒內參第5屆「指尖榜」 | 最受期待劇集作品 | 製作團隊 |
| 最具影響力電視劇製片人 | 總製片人王柔媗 |
番外
| 番外名 | 集數 | 片長 |
| 《理智派生活之求婚大作戰》 | 3集 | 33分鐘 |
| 頻道 | 所在地 | 播出日期 | 播出時間 |
| 芒果TV | 中國大陸 |
2021年5月11日 | 20 : 00上線 |
韓國翻拍
2022年8月23日，韓國製作公司Samhwa Networks正式購入翻拍版權、改編權。[11][12]
參考資料
外部連結
電視節目的變遷
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