海姆內斯（挪威語：Hemnes）是挪威的一個市鎮，位於諾爾蘭郡。
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| 海姆內斯 | |
|---|---|
| 市鎮 | |
| Hemnes | |
 | |
 徽章 | |
  海姆內斯 海姆內斯在挪威的位置 | |
| 坐標：66°03′15″N 14°01′50″E | |
| 國家 |  挪威 |
| 郡 | 諾爾蘭郡 |
| 地區 | 海爾格蘭 |
| 區政中心 | 科爾根 |
| 面積 | |
| • 總計 | 1,588.76 平方公里（613.42 平方英里） |
| • 陸地 | 1,432.32 平方公里（553.02 平方英里） |
| • 水域 | 156.44 平方公里（60.40 平方英里） |
| 面積排名 | 全國第43位 |
| 人口（2011） | |
| • 總計 | 4,600人 |
| • 排名 | 全國第210位 |
| • 密度 | 3.2人/平方公里（8人/平方英里） |
| • 人口增長 （10年內） | −1.4 % |
| 時區 | 歐洲中部時間（UTC+1） |
| • 夏時制 | 歐洲中部夏令時間（UTC+2） |
| ISO 3166碼 | NO-1832 |
| 官方語言類別 | 中立 |
| 網站 | www |
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