洗手,是為了清除手上塵土、污垢和微生物而清潔手部的行為。洗手可以使用水、其他液體或者肥皂來完成,也可以不使用這些東西。某些地區沒有自來水,人們可以打井來使用井水,也可以將雨水保存在水缸之類的容器中,需要的時候用瓢盛出來使用。有時在沒有水源和肥皂的野外,人們會用木頭燃燒剩下的草木灰來洗手。[1]
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洗手可以預防疾病及最大限度地減少疾病傳播,主要醫療目的是清除可能傷害人體或導致疾病的病原體(包括細菌或病毒)和化學物質。洗手對於從事醫療工作以及食品加工工作的人尤其重要,同時對於公眾來說,洗手也是重要的衛生習慣。
世界衛生組織在相關文件中使用「洗手五時機」教導醫護人員更好的利用洗手保護自己,五時機依次是[2]:
- 接觸病人前。
- 執行清潔/無菌操作前。
- 暴露於病人體液後。
- 接觸病人後。
- 接觸病人周遭環境後。
十九世紀匈牙利婦產科醫生伊格納茲·塞麥爾維斯(匈牙利語:Semmelweis Ignác Fülöp)首先提倡醫生接生前要洗手,進而降低產婦在產後感染致死的風險。
步驟
濕:將雙手淋濕,並沾滿清潔液
搓:將雙手搓洗乾淨
沖:用水將清潔液沖洗乾淨
捧:捧起水將沾上清潔液的地方沖乾淨
擦:將雙手擦乾
1. 內:將雙手手心互相搓洗。
2. 外:仔細搓洗手背。
3. 夾:十指交錯仔細搓洗指縫。
4. 弓:手指微微弓起,讓手指背與手心互相搓揉。
5. 大:別忽略搓洗大拇指與虎口處。
6. 立:指尖容易藏污納垢,可與手心互相搓揉。
7. 腕:手腕處若有手錶、飾品可先取下,洗手時連手腕一併搓洗。
相關
參考文獻
擴展閱讀
外部連結
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