曼亞拉區是坦桑尼亞的26行政區之一，位於該國東北部，首府巴巴蒂，北面是阿魯沙區，東北面是乞力馬扎羅區，東臨坦噶區，南接多多馬區，西南面是辛吉達區，西北面是欣延加區，2002年人口1,040,461。
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