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寬元（1243年二月二十六日至1247年二月二十八日）是日本的年號之一。這個時代的天皇是後嵯峨天皇與後深草天皇，由後嵯峨上皇自1246年始實施院政。鎌倉幕府征夷大將軍為藤原賴經與藤原賴嗣、執權為北條經時與北條時賴。
- 仁治四年二月二十六日（1243年3月18日）改元寬元
- 寬元五年二月二十八日（1247年4月5日）改元寳治
《宋書》
| 寬元 | 元年 | 二年 | 三年 | 四年 | 五年 |
| 儒略曆日期 | 1243年 | 1244年 | 1245年 | 1246年 | 1247年 |
| 干支 | 癸卯 | 甲辰 | 乙巳 | 丙午 | 丁未 |
- 松橋達良，《元號はやわかり—東亜歷代建元考》，砂書房，1994年7月，ISBN 4915818276
- 李崇智，《中國歷代年號考》，中華書局，2001年1月ISBN 7101025129
| 前一年號： 仁治 |
日本年號 | 下一年號： 寳治 |
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