職業生涯
姚力君曾經是上海有線02的隊長，俱樂部被上海申花收並後進入申花一線隊。開始時主要負責中場防守職責，之後位置逐漸後移成為邊後衛。
2004年的威爾金森執教期是姚立君狀態最好的時期，他也成為威爾金森最器重的球員之一，但是，隨着威爾金森的離去，姚立君也漸漸失去了主力位置。
2007年，為了有更多的出場機會，姚立君轉會上海聯城。熟料聯賽開打前申花與聯城合併，姚立君又回到了熟悉的康橋基地，成為當年最富戲劇性的「轉會案例」。
2007年底，姚力君與李曉君結婚[1]。2010年1月5日，姚力君在華山醫院接受了左膝蓋關節鏡手術[2]。
2010賽季並未進入大名單。2010年正式退役。
退役後
2010年底，他創立了上海J&C體育管理有限公司，主要做一些策劃工作[3]。
爭議
2011年10月，他在觀看足協盃半決賽時捲入球迷爭執，因投擲水瓶被天津警方帶走[4]。
2020年10月18日中超上海德比結束當晚，姚力君酒後辱罵、毆打上港球迷。19日因涉嫌尋釁滋事罪被警方依法刑事拘留[5]。
參考資料
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