《奔跑吧》第十二季（英語：Keep Running 12）是浙江衛視於2024年播出的一檔真人實境節目，是《奔跑吧》系列節目的第十二季[b]。節目於2024年4月19日20:20播出先導片，4月26日起每週五20:20播出[1]。
本季節目的常駐成員與前作奔跑吧·生態篇相同，為李晨、鄭愷、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、張真源，組成六男二女的「兄弟團」陣容。
簡介
本季以「肆意奔跑 無樂不作」為主題，宣傳海報上，兄弟團成員並肩站立在充滿街頭感的場景中，身邊是越野車、舊木箱、亮色的油漆桶、滑板等各種既復古又新潮的裝置，烘托出海報的熱血氛圍[2]。
節目於每周五晚20:20在浙江衛視首播，並在半小時後於騰訊視頻、優酷、愛奇藝、Z視介等網上平台上架。因編排原因，本季節目電視端延續了第十一季的播出模式（即首播版為刪減版，重播版為完整版），通過等Z視介等其它網絡平台可直接觀看完整版。
成員
| 成員 | 參加節目時的年齡 | 備注 | 參考來源 |
| 李晨 | 45 | [3] | |
| 鄭愷 | 37 | ||
| 沙溢 | 46 | ||
| 白鹿 | 29 | ||
| 周深 | 31 | 因行程原因缺席第三至七期錄製[c] | |
| 范丞丞 | 24 | ||
| 宋雨琦 | 24 | ||
| 張真源 | 21 |
節目列表
| 集數 | 主題 | 拍攝地點 | 播出日期 2024年 |
飛行嘉賓 | 參考來源 |
| 0 | 先導片 | 廣西壯族自治區南寧市 | 4月19日 | 劉濤、楊天真 | [4][5] |
| 1 | 南寧合伙人 | 4月26日 | [6][7] | ||
| 2 | 木偶塵封錄 | 5月3日 | 鄭業成、張藝凡 | [8] | |
| 3 | 山城速遞 | 重慶市 | 5月10日 | 孫千、GAI、孫藝洲、苗苗、敖瑞鵬 | [9] |
| 4 | 巴適的罐 | 5月17日 | 喬杉、蔣龍 | [10] | |
| 5 | 雙生花 | 5月24日 | 章若楠、陳哲遠 | [11] | |
| 6 | 真金旅行團 | 遼寧省瀋陽市 | 5月31日 | 魏大勛、蔡國慶、林依晨、黃曦彥 | [12] |
| 7 | 誰動了我的藝術品 | 6月7日 | 魏大勛、于洋、謝依霖 | [13] | |
| 8 | AI的初體驗 | 6月14日 | 魏大勛、容祖兒、蘇醒、沈小婷 | [14] | |
| 9 | 最強社團爭霸賽 | 浙江省杭州市 | 6月21日 | 希林娜依·高、章昊、沈泉鋭、段曉薇 | [15] |
| 10 | 集卡計劃之《奔跑吧》典藏卡 | 6月28日 | 王鶴棣 | [16] | |
| 11 | 布達佩斯之約 | 匈牙利布達佩斯 | 7月5日 | 陳喬恩、宋妍霏 | [17] |
| 12 | 最強聯盟競賽 | 7月12日 | 魏大勛、蘇炳添 | [18] |
節目內容
| 集數 | 主題 | 最終任務地點 | 隊伍 | 勝利條件 | 結果 | 參考來源 | |
| 初始隊伍 | 最終隊伍 | ||||||
| 第一期 4月26日 |
南寧合伙人 | 廣西壯族自治區 南寧市青秀區 南寧國際會展中心 |
李晨、楊天真 鄭愷、張真源 周深、宋雨琦 沙溢、劉濤 白鹿、范丞丞 |
獲得最多的收益 | 周深、宋雨琦、鄭愷、張真源、白鹿、范丞丞勝出 獲得黃金算盤飾品，其中宋雨琦選擇轉贈予劉濤 |
[7] | |
| 第二期 5月3日 |
木偶塵封錄 | 廣西壯族自治區 南寧市西鄉塘區 相思小鎮 |
好木偶 鄭愷、宋雨琦、沙溢、周深、張真源、張藝凡、鄭業成 壞木偶 李晨、白鹿、范丞丞 |
好木偶 周深、鄭業成 壞木偶 李晨、白鹿、范丞丞、鄭愷、宋雨琦、沙溢、張真源、張藝凡 |
好木偶 燒毀全部三顆黑豆 壞木偶 淘汰所有好木偶，或將好木偶全部轉化為壞木偶 |
沒有輸贏（因存活到最後的周深選擇摔碎護身玉佩，進行時光倒流） 所有人獲得黃金玲瓏球飾品 |
[8] |
| 第三期 5月10日 |
山城速遞 | 重慶市大渡口區 重慶工業博物館 |
李晨、孫千（司機：大少爺） 鄭愷、GAI（司機：豬黎黎） 范丞丞、孫藝洲（司機：胖胖） 張真源、苗苗（司機：豹哥） 白鹿、敖瑞鵬（司機：剛子） 沙溢、宋雨琦（司機：廖妹） |
爭取成為首3隊將箱子送達最終場地並完成簽收的隊伍，並切勿提前打開箱子以成為出資候選人 | 白鹿、敖瑞鵬、鄭愷、GAI、李晨、孫千勝出 獲得金條禮品（3名對應隨隊司機亦獲同等獎勵），大小根據名次而定 6名隨隊的重慶雷鋒的士司機獲得各自的包車費用、安慕希益生菌酸奶暢飲券以及各自真實姓名之名牌 通過抽籤決定由鄭愷、GAI和李晨、孫千分別出資承擔3名勝出司機的金條禮品和所有司機的包車費用 |
[9] | |
| 第四期 5月17日 |
巴適的罐 | 重慶市 |
沒有隊伍 | 完成任務減少全員拔火罐的總數 | 兄弟團通過完成任務減少了150個火罐，在最終環節總共需要拔130個火罐 | [10] | |
| 第五期 5月24日 |
雙生花 | 重慶市 洋炮局1862文創園 |
日行人 李晨、鄭愷、宋雨琦、白鹿、范丞丞 夜行人 沙溢、張真源、陳哲遠、章若楠 |
日行人 收集5朵紅色花及金色花 夜行人 收集7朵黑色花或污染金色花 |
夜行人獲勝(收集到8朵黑色花) 獲得黃金雙生花飾品 |
[11] | |
| 第六期 5月31日 |
真金旅行團 | 遼寧省瀋陽市 清河半島浴場 |
個人戰 | 找到終極寶物 | 除蔡國慶外的其他人都找到寶物 所有人獲得黃金元寶飾品 |
[12] | |
| 第七期 6月7日 |
誰動了我的藝術品 | 遼寧省瀋陽市 沈陽大學圖書舘 |
黃隊隊員 | 老闆 鄭愷、張真源、魏大勛、謝依霖 | 范丞丞 藍隊隊員 | 老闆 李晨、宋雨琦、沙溢、白鹿 | 于洋 |
淘汰對方老闆 | 藍隊獲勝 獲得黃金龍飾品 |
[13] | |
| 第八期 6月14日 |
AI的初體驗 | 遼寧省瀋陽市 時代文倉城市書房時代劇場 |
李晨（製作人）、范丞丞、沈小婷 鄭愷（製作人）、宋雨琦、蘇醒 魏大勛（製作人）、白鹿、張真源 沙溢（製作人）、周深、容祖兒 |
使用AI創作歌曲並進行表演，獲得更多票數 | 沙溢隊獲勝 獲得黃金機械人飾品 |
[14] | |
| 第九期 6月21日 |
最強社團爭霸賽 | 浙江省杭州市 錢江外國語實驗學校（若水校區） |
體育社 李晨、白鹿、周深、范丞丞、沈泉鋭、段曉薇 文藝社 鄭愷、宋雨琦、沙溢、張真源、希林娜依·高、章昊 |
在最終的百人捉迷藏大賽中纍計得分更多 | 體育社獲勝 獲得黃金飾品 |
[15] | |
| 第十期 6月28日 |
集卡計劃之《奔跑吧》典藏卡 | 浙江省杭州市 遙望X27主題公園 |
平民 李晨、鄭愷、宋雨琦、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、張真源 X 王鶴棣 |
平民 李晨、鄭愷、宋雨琦、沙溢、白鹿、周深、張真源 X | 幫手 王鶴棣 | 范丞丞 |
平民 達成任意一個集卡目標並完成兌換 X 集齊3張擁有自己的卡片，在最終環節淘汰其他人避免其他人獲得獎品 |
沙溢、張真源達成集卡目標 獲得黃金金卡禮品 「X」王鶴棣和幫手范丞丞獲得剩餘的兩套黃金金卡禮品 |
[16] |
| 第十一期 7月5日 |
布達佩斯之約 | 匈牙利布達佩斯 多瑙河 |
平民 鄭愷 宋雨琦、張真源 白鹿、周深 范丞丞 最辣組合 | 第二辣組合 沙溢、宋妍霏 | 李晨、陳喬恩 |
找出投放了最多辣椒油的組合 | 平民獲勝 獲得國寶瓷器 |
[17] | |
| 第十二期 7月12日 |
最強聯盟競賽 | 匈牙利布達佩斯 安盟競技場 |
李晨、蘇炳添 鄭愷、宋雨琦 {{font color|green|沙溢、魏大勛 白鹿、范丞丞 周深、張真源 |
在最終撕名牌環節獲勝 | 黃隊獲勝 獲得純金金牌，其中鄭愷選擇轉贈予蘇炳添 |
[18] | |
收視及反響
《奔跑吧12》第1、2期收視率第一[7][19]。第3期起被《歌手2024》超越，但CSM71依然是第一。
 中國大陸 浙江衛視 首播收視率 （ky.live）
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| 集數 | 播出日期 | 收視率 | 市佔率 | 排名 | 備註 |
| 0 | 2024年4月19日 | 0.3324 | 1.5730 | 1 | 先導片 |
| 1 | 2024年4月26日 | 0.4138 | 2.0592 | 1 | |
| 2 | 2024年5月3日 | 0.5105 | 2.5550 | 1 | |
| 3 | 2024年5月10日 | 0.3865 | 2.0286 | 2 | |
| 4 | 2024年5月17日 | 0.4834 | 2.4353 | 2 | |
| 5 | 2024年5月24日 | 0.5013 | 2.6107 | 2 | |
| 6 | 2024年5月31日 | 0.5095 | 2.4736 | 2 | |
| 7 | 2024年6月7日 | 0.6445 | 3.2979 | 2 | |
| 8 | 2024年6月14日 | 0.5902 | 2.9957 | 2 | |
| 9 | 2024年6月21日 | 0.6320 | 3.2578 | 2 | |
| 10 | 2024年6月28日 | 0.7199 | 4.0360 | 2 | |
| 11 | 2024年7月5日 | 0.7057 | 4.0106 | 2 | |
| 12 | 2024年7月12日 | ||||
花絮
節目在重慶錄製時，周深正在美國紐約聯合國總部大樓參加聯合國中文日的交流慶祝活動，因而缺席《奔跑吧》第三至五期的錄製，但採用了VCR形式參與了發佈會[20]。
節目在瀋陽錄製時，周深正在上海梅賽德斯-奔馳文化中心舉行《2024周深9.29Hz巡迴演唱會》上海站的演出，因而缺席《奔跑吧》第六至七期的錄製，但5月19日，奔跑吧成員們在錄製現場為演唱會和周深新專輯《反深代詞》送上祝福，並通過放飛摺疊紙飛機的方式點歌《可它愛着這個世界》[21]。演唱會結束後，周深參加了第八期的錄製[22][23][24]。
參考文獻
註解
外部連結
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