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反事實思維是心理學中的一個概念,是指人們往往會為已經發生的事情提出可能出現的不同結果和假設。[1]這些想法包括 "如果....."和 "如果我當時......就不會有這樣的結果",人們在想到事情可能有不同的結果時腦海中就會浮現這些想法。反事實思維想到的結果在現實中永遠不可能發生,因為這個想法和想到的結果只與過去發生的事情有關[1]。
丹尼爾·卡尼曼(Daniel Kahneman)和阿莫斯·特維斯基(Amos Tversky)於1982年開創了反事實思維的研究,他們的研究表明相對於普通的事情,人們在遇到特殊事件發生後往往更容易設想 "如果....就不會....."[2]。
向上反事實思維聚焦於如何使情況變得更好。很多時候,人們都會想到他們本可以做得不一樣。例如有人想到「如果我三天前開始學習,而不是昨天晚上,那樣的話我可以考得更好。」由於人們經常想到他們本可以做得不同,人們在向上反事實思維中會經常感到後悔。
向下反事實思維關注的是慶幸情況沒有變得更糟。在這種情況下,一個人會對結果感到滿意,因為他們意識到情況本可能變得更糟糕。例如有人想到「我直到昨晚才開始學習,沒想到我很幸運,我居然得了一個『 c』。[3][4]」