健美(英語:Body Building),是一種強調肌肉健壯與美的活動,起源於古希臘,最初只由男性參加,當時是以男子的粗壯的脖子、發達的胸肌、粗壯的雙腿為美。
| 本條目存在以下問題,請協助 改善本條目或在 討論頁針對議題發表看法。
| 此條目之 中立性有爭議。其內容、語調可能 帶有明顯的個人觀點或地方色彩。 (2014年12月8日) |
|
現代健美活動則由德國人尤金·山道開始。負重訓練是健美活動的重要訓練元素,目的是增加肌肉量及改善線條;此外,控制體內脂肪比率也是健美活動的重點,一般而言體態是否健美,與體脂肪率是否夠低、肌肉量是否夠高有絕對關係。
早期健美比賽裁判通常由解剖學與雕塑藝術家等組成;現代健美比賽裁判則由具健美協會組織專業認證的裁判組成。