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人體姿勢是指人的身體可以採取的物理配置。
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在不移動的時候,人的身體通常處於下列的姿勢之一。
站立是一種人體姿勢。在此姿勢中,身體保持直立,由腳支撐。處於此姿勢的人雖然看似靜止,但重心會以腳踝為重心在平面上微幅來回搖擺[1]。人類大約在8至12個月大時開始學會站立。「立正」指的是特別直挺的站立。
儘管站立並非高難度的危險動作,但站立可能會導致姿位性低血壓,久站也會導致腳痛,罰站則是立基於此的體罰之一。
坐是一個基本的人類休息姿勢。體重主要由與地面或諸如椅凳的水平物體接觸的臀部支撐,軀幹則或多或少是直立的。當坐在椅子上時,雙腿垂下,當坐在地上時,雙腿通常盤起或向前伸出。
蹲是指雙腿彎曲,而身體重量壓在腳上的姿勢。可以是全蹲(或稱深蹲)或是半蹲。
當人處於臥時,身體可以朝各個方向,包括:
人在睡覺時通常處於臥姿。
跪是一個雙膝着地、身體伸直的人體動作[2]。下跪被用於表達請求、道歉、感謝、尊敬等情感,也是一些宗教信徒敬拜神的方式;下跪也在教育或宗教等範疇被用作懲罰。
單腳跪是指一隻腳跪下,而另一隻腳蹲着的姿勢。
四肢觸地(All-fours)是指人的雙手、雙膝與小腿觸地的姿勢。
壓力姿勢(Stress position)是指一些將身體的重心放在少數的肌肉上的姿勢,這些姿勢會以更快的速度消耗體力、並對身體施加更大的負擔。可能會被用於虐待、刑罰或體罰。例如半蹲。
復甦姿勢是指讓身體側躺、以求能較迅速恢復意識的姿勢。用於急救治療中。
騎乘或跨坐姿勢是指在駕馭馬、驢、騾等牲畜、駕駛機車、自行車、獨輪車等交通工具、使用刨工台等工作臺上時呈現的姿勢。定義是雙腿必需在對象物的兩側。騎乘姿勢通常介於站立和坐姿之間。
步槍射擊運動的三種姿勢分別是:
睡姿是指人在睡覺時的姿勢,常見的有:
服從姿勢是依據文化和法令決定的。常見的有:
由於男性的陰莖是柔軟且凸出的,因此可以控制排尿的方向。儘管男性也可以坐下或蹲下排尿,但多數男性以站姿排尿。而女性則因為尿道並非凸出,因此通常採坐姿或蹲姿排尿,一些女性也能採取站姿排尿。
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