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關於本文是指伊朗等地的傳統新年，其他意義，請見「諾露茲 (消歧義)」。納吾肉孜節，也譯納吾熱孜節、諾茹孜節、諾魯茲節或耨儒孜節等（波斯語：نوروز，拉丁化：Nowrūz，國際音標：[nouˈɾuːz]，意為「新的一天」或「新的光明」），是伊朗人的傳統節日[4]，以慶祝伊朗曆的新年和春季的來到，因此納吾肉孜節也被稱為「波斯新年」或「波斯春節」。[5][6][7][8][9] 在某些講突厥語系的民族，諾魯茲亦稱為雅尼袞節（yeni-gün），是波斯語諾魯茲在突厥語系中的直譯，意思也是「新的一天」。
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| 納吾肉孜節 * | |
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| 國家 | 阿塞拜疆、印度、伊朗、吉爾吉斯斯坦、巴基斯坦、土耳其、烏茲別克斯坦 |
| 參考自 | 282 |
| 地區 ** | 亞洲和澳洲 |
| 入冊歷史 | |
| 入冊歷史 | 2009年（第4屆會議） |
| * 根據聯合國教科文組織的命名 ** 根據聯合國教科文組織的分類地區 | |
納吾肉孜節是伊朗曆的第一天，用來慶祝春季晝夜平分點（即春分）的到來，代表着春天的來臨，儘管觀測位置不同但日期一般在3月21日前後。納吾肉孜節最初作為瑣羅亞斯德教的節日，主要被深受瑣羅亞斯德文化影響的伊朗人廣泛慶祝。除此之外慶祝者還來自受到波斯文化所影響的大伊朗地區，包括中亞、南亞部分民族、中國西北部分民族，以及克里米亞和巴爾幹半島的部分民族。太陽穿越天球赤道使日夜相等的日期每年都會被精確計算，伊朗家庭也會齊聚一堂來觀賞這個儀式[4]。
作為瑣羅亞斯德教節日中最神聖的一個，儘管實際上並沒有準確的來源，納吾肉孜節通常被認為是瑣羅亞斯德本人所確定的[10]。自從阿契美尼德王朝起，官方的新年為太陽離開雙魚座進入白羊座的星相時，代表着春分的到來。
諾魯茲節是波斯人的最重要的一個節日。諾魯茲節前幾天在波斯人的每個家都能看到諾魯茲桌子，桌子上放的東西的名字在波斯語中必須以「S」開始而且不能超過七個東西；所以這個桌子的名字就是「七鮮」。不同地方的人會選不同的東西，但是一般在諾魯茲桌子上放：蘋果、大蒜、草（花）、沙棘、醋、硬幣等等，每個東西在桌子上有特別的意思，比如硬幣代表錢，蘋果代表健康，草（花）代表新鮮等等[11]。伊朗人認為13不是好的數字，諾魯茲節也一共有13天，按照伊朗傳統文化，節日最後一天不能留在家裏，在新年的第十三天必須在外面過，如果留在家裏的話，接下來的一年會過得不愉快。所以每個人都從早上出去，一般在外面做燒烤吃午飯或者晚飯，過了新年第十三天的白天之後回家[12]。
通常情況下，納吾肉孜節在節前的一個月即開始準備。每周二，人們都要慶祝水、火、土、風這四種元素中的一種[13]。在節日前四周的每周二會舉行跳篝火等活動。在節日前夕，人們會去為死去的親人掃墓[14]。納吾肉孜節也是一個家庭節日。節日前夜，全家人圍着鋪有各種菜餚的節日餐桌慶祝新的一年豐富多彩。節日持續數天，最後以節日的公共舞蹈、民族體育比賽和其他娛樂活動（如民間樂隊）結束。節日餐桌的裝飾被稱為「khoncha」，是一種裝滿了節日食品和裝飾物的托盤，裏面通常有麥苗、彩繪蛋、蠟燭、堅果、水果和甜點[13]。
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諾魯孜節儀式在節日的黎明更開始。那一天，男女老少都要着民族盛裝舉行各種節日活動。各家的家長首先起床，在房屋正中燃燒起一堆松柏樹枝，將冒煙的樹枝在每人頭上轉一圈，預祝他們在新的一年中平安快樂。然後，家長把冒煙的松枝帶到牲畜圈門口，讓畜群在煙上通過，祈求新的一年裏，牲畜膘肥體壯，迅速繁殖。節日當天日出更以後要做「諾魯孜飯」，家家戶戶用剩餘的糧食和食物，加上多種佐料煮成稠粥，稱作「克缺」或「衝剋缺」。做這種飯時，不再宰牲畜。從當天午時更起成群結隊地相互拜年。到日落更以後，每戶請客吃飯，男女老少分別跳舞和唱歌。「諾魯孜」節過後，緊張的春耕生產就開始了[4]。
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Shah-Abbas -
Persepolis -
Nowruz Zoroastrian -
Nowrooz -
Navrouz2015 -
Sabzeh -
7 items -
7 fruit -
Nowrouz table -
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中華人民共和國的撒拉人慶祝納吾肉孜節
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