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擤鼻涕是通過鼻子強烈呼氣來排出鼻腔黏液（通稱鼻涕）的行為。現代人類社會中一般配合面紙或手絹包裹或擦除粘液以保持衛生。在某些文化中，在公共場所擤鼻涕可能被視為違背禮儀。
 | 此條目需要補充更多來源。 (2017年11月26日) |
擤鼻涕可能用來緩解鼻塞或流鼻涕。2000年的一項研究表示，擤鼻涕會在鼻腔產生高度壓力，並可能將鼻腔粘液推入鼻竇而使感冒惡化。[1]
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