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402年,後秦天王姚興冊立昭儀張氏為皇后,封兒子姚諶為公。414年,姚興病重,姚弼暗地裏聚集部眾幾千人陰謀製造叛亂。平西將軍姚諶在雍城動員部隊,打算到長安去討伐姚弼。諶與姚懿、姚洸、姚宣等都回到都城,姚興在諮議堂召見姚懿等人。416年,赫連勃勃讓鎮東將軍羊苟兒帶領五千鮮卑人鎮守安定,去雍城進攻後秦鎮西將軍姚諶,姚諶放棄了防地逃奔長安。417年,征北將軍、齊公姚恢自稱大都督、建義大將軍,鎮西將軍姚諶被姚恢擊敗,長安受到很大震動。八月廿三日凌晨,王鎮惡軍抵達渭橋,後秦潰敗。姚諶等人全都戰死,姚泓單人匹馬逃回皇宮。
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