夜驚（英語：night terror、sleep terror），又稱睡眠恐慌，指在睡眠中突然驚醒，伴有尖叫或哭喊，感覺極度恐慌或驚懼。夜驚常發生於非快速眼動睡眠（NREM）第三、第四期的開始時段[1]持續1到10分鐘[2]。發作後約一至兩分鐘，又復入睡，隔天則不知何事。常見於兒童，其中男童又略多於女童。
 |  |
在國際睡眠障礙分類中，夜驚被分在NREM有關的異睡症中[3]。兒童夜驚發作持續時間可能更長[2]隨年齡增長發作發作頻率降低[2]導致夜驚的因素有年齡小、睡眠剝奪、藥物、壓力、發熱和固有的睡眠障礙等[4]發作的頻率和嚴重性因人而異，間歇期可以從幾周到幾分鐘不等。[5]於是有的時候會和噩夢相混淆，但後者一般可以記起夢的內容，而夜驚發生在NREM期，和夢無關[6]
夜驚常發生於從短波睡眠中醒來時[7][6]因此短波睡眠比較多的人更容易發生夜驚，但有時夜驚也發生在白天打盹時[5]
軍隊中也常見有夜驚，軍旅生活緊張，突有聲響就會發生全營動亂，洪邁《容齋隨筆》卷二：「周亞夫距吳、楚，堅壁不出。軍中夜驚，內相攻擊擾亂，至於帳下。亞夫堅臥不起，頃之，復定。」
參見
參考文獻
外部連接
Wikiwand in your browser!
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.
