垃圾食品（英語：Junk Food）通常描述含有較高的來自糖或脂肪的卡路里，並可能還有大量的鈉，但幾乎沒有膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質或其他重要形式的營養的食物[1][2][3]，其也被稱為HFSS食品（英語：HFSS Food），即高脂、高鹽、高糖（High in Fat, Salt and Sugar）的食品[4]。「垃圾食品」被用於貶義的歷史可追溯至1950年代[5]。
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垃圾食品一詞的精確定義因目的和時間而異。 一些高蛋白食物，如用飽和脂肪製成的肉類，也可能被視為垃圾食品[6]。快餐和快餐店常被與垃圾食品劃上等號，儘管快餐不能被斷然描述為垃圾食品[7][8][9]。大多數垃圾食品是高度加工的食品。
對飲食過多垃圾食品造成的健康負面影響（尤其是肥胖）的擔憂已引發公眾健康宣傳運動，垃圾食品也在一些國家被限制廣告和銷售[10][11][12]。
參考資料
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