勾射(英語:Hook Shot)是一種籃球投籃技巧,一般是以肩膀隔開防守球員,並用單手將球舉起投出以避開對手的封阻,這種技術對內線球員相當重要。以這種投籃技術聞名的球員,包含NBA的傳奇中鋒渣巴

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肯特·班森嘗試在對手面前勾射出手

天勾

球員以背對籃框或側對籃框的左腳跨步勾射為例:

  1. 由左腳跨步同時雙手持球協調高舉
  2. 跨步後左腳蹬直起跳且右腳高抬保持身體平衡
  3. 右手向上伸展單手持球,左手手臂橫向協調彎曲護球
  4. 當起跳至最高點時,利用手臂手腕手指柔和出力投籃

這一技術動作是NBA著名中鋒渣巴的招牌動作,他是NBA史上得分次多的球員。之所以被稱為天勾是因為球的出手點較高。

小勾射

小勾射據說是由魔術手莊遜率先改進,相對於天勾的最大不同之處在於它只利用手指和手腕出手,但投籃距離也較短,通常在禁區內。

跳步勾射

使用這一技術動作的代表人物是沙基·奧尼爾哈金·奧拉祖雲,由小勾射演化而來。為了增加出手的速度和穩定性,而使用了雙腳起跳,並且身體幾乎是正面籃框。

參見

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