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《履行月球公約項目第1彈——自給自足超高速合宿生活——三時四餐》[1]（韓語：달나라 공약 이행 프로젝트 1탄 자급자족 초고속 합숙 라이프 삼시네세끼），簡稱《三時四餐》（韓語：삼시네세끼；英語：Three Meals for Four），為韓國tvN的真人實境綜藝節目，由人氣綜藝節目《新西遊記》系列的羅䁐錫導演及申孝靜導演製作，並由男子組合水晶男孩全體成員殷志源、李宰鎮、金在德及張水院共同出演[2]。此節目為《新西遊記》系列外傳節目《去冰島的三餐》的延伸節目，展現水晶男孩成員出道23年來首次合宿生活，自2020年5月15日至7月24日逢星期五韓國時間晚上10時50分在《一日三餐 漁村篇》（5月15日至7月10日）及《暑假》（7月17日至7月24日）結束後接續播出，以每期5分鐘的「特別形式」編成，並於節目完結後在YouTube上的Channel十五夜頻道公開完整版片段[3]。
| 三時四餐 삼시네세끼 | |
|---|---|
| |
| 類型 | 綜藝節目、真人實境騷 |
| 總導演 | 羅䁐錫 |
| 導演 | 申孝靜 |
| 主演 | |
| 製作國家／地區 |  南韓 |
| 語言 | 韓語 |
| 集數 | 11（E00－E10） |
| 每集長度 | 5分鐘（電視版） 10至40分鐘（網上完整版） |
| 製作 | |
| 拍攝地點 | 南韓江原道旌善郡新東邑 |
| 製作公司 | tvN |
| 播出資料 | |
| 首播頻道 | tvN |
| 圖像制式 | 1080i 高清電視 |
| 聲音制式 | 立體聲 |
| 播出國家／地區 | 南韓 |
| 播出日期 | 2020年5月15日—2020年7月24日 |
| 播出時間 | 星期五 22:50－23:10 (KST) |
| YouTube首播 | |
| 播出日期 | 2020年5月15日—2020年7月24日 |
| 播出時間 | 星期五約23:00 (KST) |
| 相關節目 | |
| 續作 | 我獨自李食堂 不要回頭看 |
| 相關節目 | 新西遊記 去冰島的三餐 一日三餐 花樣青春 |
| 外部連結 | |
| 官方網站 | |
本節目成員之一、男子組合水晶男孩隊長殷志源曾與喜劇演員李壽根出演《新西遊記》系列外傳節目《去冰島的三餐》。在該節目於2019年9月20日首播當天，節目導演羅䁐錫亦在YouTube頻道進行直播，期間提及若在節目最後一集時，該YouTube頻道的訂閱人數達到100萬，便會將李壽根及殷志源送上月球[4]。結果《去冰島的三餐》尚未終映，YouTube頻道的訂閱人數便已突破100萬，羅䁐錫導演不但緊急開啟直播呼籲粉絲取消訂閱[5]，其後更聯同李壽根及殷志源進行直播，表示會為兩人分別製作一個專屬節目（《我獨自生活的熊孩子志源》及《我獨自李食堂》），以代替「月球公約」[6]。
2020年3月9日，申孝靜導演於Channel十五夜的Instagram帳戶
發表帖文交代節目籌備進度，其中透露原本計劃為殷志源製作的《我獨自生活的熊孩子志源》將改以殷志源出演的其他節目代替[7]。5月1日，節目組於YouTube上的Channel十五夜頻道上傳節目預告，公開節目組與殷志源在3月時進行的事前會議[8]。雖然羅䁐錫導演原本提議為殷志源製作專屬節目，但殷志源透露不喜歡一個人出演節目，改為提議與其所屬組合水晶男孩成員們一同出演，而該節目預告中段亦以韓語初聲提示節目名稱。5月6日，節目組於Channel十五夜的Instagram帳戶公開節目名稱為《履行月球公約項目第1彈——自給自足超高速合宿生活——三時四餐》[9]。
為了方便管理緊湊的行程，韓國的偶像組合成員普遍都會過着宿舍生活。但水晶男孩自1997年出道以來，成員們都是居住在原來的居所，從來沒有合宿的經驗[1]。在本節目《三時四餐》中，水晶男孩四名成員便一同前往《一日三餐 山村篇》的拍攝地——江原道旌善郡新東邑的一所山村小屋，超高速地完成三日兩夜的合宿，期間需要自給自足地完成製作一日三餐。由於韓文中的「四餐 (네세끼)」與「四小子 (네새끼)」發音相似，因此節目名稱同時有「三時四小子」的意思。另外，本節目包含羅䁐錫導演曾製作的三個綜藝節目的元素[10]，包括《花樣青春》的「『綁架』毫無準備的節目成員前往拍攝」、《一日三餐》的「自給自足地完成製作一日三餐」，以及《新西遊記》的「完成各項任務或遊戲以換取獎勵」。
| 集數 | 播出日期 | 拍攝日期 | 播出內容 | 網上完整版片段 |
|---|---|---|---|---|
| 00 | 2020/05/15 | 2020/05/08 |
|
EP.0 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） |
| 01 | 2020/05/22 | 2020/05/09 |
|
EP.1-1 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） · EP.1-2 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） |
| 02 | 2020/05/29 |
|
EP.2-1 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） · EP.2-2 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） | |
| 2020/06/02 | 《誕生吧！Sechky家》1部：搭雨篷完整過程 | 《誕生吧！Sechky家》1部 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） | ||
| 03 | 2020/06/05 |
|
EP.3-1 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） | |
| 2020/06/06 |
|
EP.3-2 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） | ||
| 2020/06/09 | 《誕生吧！Sechky家》2部：休息時間完整過程 | 《誕生吧！Sechky家》2部 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） | ||
| 04 | 2020/06/12 |
|
EP.4-1 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） · EP.4-2 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） | |
| 05 | 2020/06/19 |
|
EP.5 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） | |
| 06 | 2020/06/26 |
|
EP.6-1 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） · EP.6-2 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） | |
| 2020/05/10 |
| |||
| 07 | 2020/07/03 |
|
EP.7-1 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） · EP.7-2 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） | |
| 08 | 2020/07/10 |
|
EP.8 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） | |
| 09 | 2020/07/17 |
|
EP.9-1 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） · EP.9-2 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） | |
| 10 | 2020/07/24 | 2020/05/11 |
|
EP.10-1 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） · EP.10-2 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） · EP.10-3 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） |
| 不適用 |
|
在2020年5月11日，音樂人柳喜烈以嘉賓身份參與本節目在YouTube上的Channel十五夜頻道的「前院直播」，為水晶男孩的組曲表演伴奏及和音。期間他定下公約：如果其成立的音樂公司Antenna Music的YouTube頻道訂閱人數超過15萬，他便會為水晶男孩製作一首抒情曲。而在7月24日上傳至YouTube上的Channel十五夜頻道的花絮片段中，羅䁐錫導演致電柳喜烈時提及Antenna Music的YouTube頻道訂閱人數已突破15萬，柳喜烈亦再度回應指他會為水晶男孩製作新曲，並已定好歌名為《Don't Look Back / 不要回頭看（뒤돌아보지 말아요）》。
2020年12月26日晚上，羅䁐錫導演在YouTube上的Channel十五夜頻道舉行直播節目《歡樂的Home Party〜帶給大家歡樂的Radio》，期間透露柳喜烈已製作新曲並與水晶男孩一起進行錄音，而新曲製作的相關過程將透過YouTube上的Channel十五夜頻道播出[11]。2021年1月11日，節目組於Channel十五夜的Instagram帳戶發表帖文，預告新曲同名節目《不要回頭看》將於1月22日接檔《肩膀舞要跳到什麼時候啊》於tvN頻道及YouTube上的Channel十五夜頻道首播[12]。
以下紀錄《三時四餐》節目收視，紅色表示為該節目最高收視率，藍色則表示為該節目最低收視率。
| 集數 | 播出日期 | AGB收視率[13][14] | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 大韓民國 (全國) |
有線台排行 | 首爾 (首都圈) | |||
| 所有 節目 |
綜藝 節目 | ||||
| 00 | 2020/05/15 | 4.048% | 2 | 3.837% | |
| 01 | 2020/05/22 | 4.053% | 4.168% | ||
| 02 | 2020/05/29 | 5.234% | 5.998% | ||
| 03 | 2020/06/05 | 4.327% | 4.206% | ||
| 04 | 2020/06/12 | 3.476% | 3.412% | ||
| 05 | 2020/06/19 | 4.115% | 3.971% | ||
| 06 | 2020/06/26 | 4.346% | 5.266% | ||
| 07 | 2020/07/03 | 3.516% | 3.601% | ||
| 08 | 2020/07/10 | 2.861% | 4 | 2 | 3.626% |
| 09 | 2020/07/17 | 2.195% | 3 | 2.523% | |
| 10 | 2020/07/24 | 1.261% | 18 | 5 | 1.534% |
| 平均收視率 | 3.585% | - | 3.831% | ||
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