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黑帶是日本武道（柔道、空手道、合氣道、少林寺拳法）由初段至5段的有段者佩戴的帶。[1]最早追溯到19世紀80年代。[2]
柔道的創始人嘉納治五郎，採用了與白色道服相襯的顏色——對比度非常明顯的黑色作為表示有段者的顏色，這就是柔道黑帶的起源。[3]
柔道初學者四級、五級都是佩戴白帶；三級至壹級佩戴茶帶；高級初段至五段佩戴黑帶；六段至八段佩戴紅白相間兩色帶；九段和十段佩戴紅帶。[4]
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