笨豬跳（/ˈbʌndʒiː/；英語：Bungee Jumping或「Bungy Jumping」，又譯「蹦極」、「高空彈跳」、「綁緊跳」）是一種人們利用有彈性的繩索一邊繫着身體或足踝，另一邊繫着高處平台（通常是數十至過百公尺），然後從高台一躍跳下的活動。
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| 「Bungee Jumping」的各地常用譯名 | |
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| 中國大陸 | 蹦極跳 |
| 臺灣 | 高空彈跳 |
| 港澳 | 笨豬跳 |
| 星馬 | 綁緊跳 (僅新加坡) |
起源
笨豬跳起源於南太平洋新西蘭原住民瓦努阿圖族的成人禮陸潛（land diving），同時也測試體力與膽量。當地孩子到15歲時就會舉行陸潛，在腳踝上綁樹枝、樹藤，然後從30公尺的高台往地面跳的儀式。
原理
笨豬跳時，人由於自身所受的重力而下落[1]，當玩者躍下時，笨豬跳繩會伸展從而吸收墜下的能量[2]，被拉伸的笨豬跳繩又會產生向上的彈力，把人拉上去。正是在這上上下下的振盪中，玩家體會到了極大的刺激。[1]最終，隨着能量的消失，玩者的擺動會靜止[2]。
危險性
笨豬跳雖然在安全上盡力做了許多措施，但仍具有危險性，如過度刺激引發急性心血管病變等，因此跟跳傘一樣，業者都會要求參與者簽下死傷風險的免責約定文件，讓參與者了解及自行承擔可能的後果。
亞洲地區的臺灣也有笨豬跳，在2014年起政府已制定了行政院體育署為中央目的事業主管機關，規定患有心臟病、高血壓、腦溢血、氣喘、先天性癲癇症、腦壓問題、腰傷、背痛、高度近視及孕婦，體重100公斤或以上皆禁止彈跳，澳紐相關機關機構也有相關條例。
台灣目前合法場地只有桃園市復興區巴陵橋及復興橋。
參考來源
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