自我知覺理論(英語:Self-perception theory,縮寫作SPT)是心理學家達里爾·貝姆 (Daryl Bem) 提出的一種態度形成理論。[1][2] 它斷言人們透過觀察自己的行為,並得出結論是什麼態度,導致了這種行為來發展他們的態度(當由於缺乏經驗等,而沒有以前的態度時,情緒反應是模稜兩可的)。 該理論本質上是違反直覺的,因為傳統觀點認為態度決定行為。 此外,該理論表明,人們在沒有獲得內部認知和情緒狀態的情況下誘導態度。[3] 這個人理性地解釋自己公開的行為,就像他們試圖解釋其他人的行為一樣。
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