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肖宇梁（1995年1月23日—），出生於甘肅省天水市，中國內地男演員、歌手。2015年，肖宇梁畢業於四川大學舞蹈系本科，同年考入中央民族大學舞蹈學院研究生班 。2016年1月12日，肖宇梁加入男子組合ZERO-G，從而正式出道 [1]。
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- 1995年1月23日，肖宇梁出生於甘肅省天水市，自幼跟隨父親學習武術。
- 2007年，12歲開始學習拉丁舞，同一年，他考入甘肅省藝術學校進行專業的舞蹈訓練。
- 2011年，考入了四川大學藝術學院舞蹈學專業本科班。
- 2015年，成功考取了中央民族大學舞蹈學院研究生。
- 2018年，進入劉天池表演工坊學習，就此踏上了演藝之路。
2016：ZERO-G、男子組合
- 2016年1月，ZERO-G於水立方出道，並隨組了發佈EP《Zero Gravity》，MV《孤單告急》，主打歌《Zero Gravity》，EP《一擊即中》和特別單曲《天天念念》[2]。
- 2016年3月至4月間，參與綜藝《炫動音樂前線》和《小鮮肉拿走不謝》的錄製。
- 2016年10，ZERO-G於上海淺水灣文化藝術中心Q.Hall舉辦了首場演出。
- 2017年4月，參演的古裝玄幻劇《擇天記》在湖南衛視金鷹獨播劇場播出，在劇中飾演天道院大師兄莊換羽。
- 2019年6月，主演的青春愛情劇《他的微笑》在愛奇藝上線，在劇中飾演啟太，並演唱了主題曲《永恆的光》；12月，主演的反詐騙題材電視劇《反騙天下》在騰訊視頻播出，其在劇中飾演天才少年米若 [5]。
- 2020年7月，出演都市愛情劇《世界上另一個你》開機拍攝[6] ；9月，其參加的輕綜藝紀實節目《跟我走吧朋友（In China : Mission SOJOURNey）》在紀實人文頻道播出[7]；12月，主演的青春冒險劇《終極筆記》在愛奇藝播出，此為肖宇梁第二次出演張起靈這一角色，憑藉出色的表現，以肖瓶出圈[8]。
- 2021年10月30日，出席王者榮耀2021共創之夜，展示了王者榮耀音樂劇《摘星辰》片段 [9]。
- 2022年2月，客串出演的都市愛情劇《天王助理》在優酷播出，其在劇中飾演趙毅；同年2月，主演的古裝甜寵劇《姻緣大人請留步》在優酷播出，其在劇中飾演的紅鸞台御史許雲川[10]。
| 首播年份 | 劇名 | 角色 | 備註 |
| 2017 | 擇天記 | 莊換羽 | |
| 2018 | 沙海 | 張起靈 | 網絡劇 |
| 2019 | 他的微笑 | 啟太 | 網絡劇 |
| 反騙天下 | 米若 | 網絡劇 | |
| 2020 | 終極筆記 | 張起靈 | 網絡劇 |
| 2021 | 《摘星辰》首支演出預告 | 東方曜 | 王者榮耀音樂劇 |
| 被召喚的少年 | 安寧 | 短片 | |
| 2022 | 天王助理 | 趙毅 | 網絡劇，客串 |
| 姻緣大人請留步 | 許雲川 | 網絡劇 | |
| 世界上另一個你 | 馬子軒 | 網絡劇 |
| 時間 | 節目名稱 |
| 2016年3月31日 | 炫動音樂前線 |
| 2016年4月27日 | 小鮮肉拿走不謝 |
| 2016年7月30日 | 青春總動員 |
| 2020年9月6日 | 輕綜藝紀實節目，《跟我走吧朋友》 |
| 2021年10月30日 | 2021共創之夜，王者榮耀音樂劇《摘星辰》首支預告 |
| 發佈日期 | 歌曲名稱 | 所屬專輯、備註 |
| 2019年6月 | 《永恆的光》 | 《他的微笑》主題曲，組合歌曲[11] |
| 2020年6月 | 《夜街》 | 首支個人單曲 |
| 2022年3月 | 《婆娑》 | 新中式抒情古風歌曲[12] |
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